長(cháng)沙青少年心理咨詢(xún)比較正規的醫院有中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省腦科醫院、湖南省兒童醫院、長(cháng)沙市第一醫院、長(cháng)沙市婦幼保健院等。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理科或精神科，配備經(jīng)驗豐富的心理醫生，能夠為青少年提供心理咨詢(xún)、心理評估及心理治療等服務(wù)。其中部分醫院還設有專(zhuān)門(mén)的青少年心理門(mén)診，針對青春期情緒障礙、學(xué)習壓力、人際關(guān)系等問(wèn)題提供個(gè)性化干預方案。

青少年心理問(wèn)題多與學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、社交困擾等因素相關(guān)，早期干預對預防嚴重心理障礙至關(guān)重要。

1.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，擁有兒童青少年心理衛生中心。該科室采用認知行為治療、家庭治療等國際主流干預方法，針對抑郁癥、焦慮癥、網(wǎng)絡(luò )成癮等青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題開(kāi)展系統治療?？剖遗鋫渖锓答亙x、沙盤(pán)治療等專(zhuān)業(yè)設備，年接診青少年心理患者超萬(wàn)人次。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路139號。

就診科室：兒童青少年心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.湖南省腦科醫院-臨床心理科

湖南省腦科醫院臨床心理科是湖南省精神衛生中心掛靠單位，開(kāi)設青少年心理亞專(zhuān)科?？剖也捎眯睦頊y量、團體輔導等方式，重點(diǎn)解決青少年情緒管理、親子沖突等問(wèn)題。擁有湖南省青少年心理危機干預中心，建立學(xué)校-醫院聯(lián)動(dòng)機制，在青少年自傷行為干預方面具有豐富經(jīng)驗。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：青少年心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.湖南省兒童醫院-兒童保健所

湖南省兒童醫院兒童保健所設有心理行為專(zhuān)科，專(zhuān)注3-18歲兒童青少年心理發(fā)展評估?？剖乙M(jìn)韋氏智力量表、Conners量表等標準化評估工具，開(kāi)展注意力缺陷多動(dòng)障礙、孤獨癥譜系障礙的早期篩查。創(chuàng )新采用游戲治療、藝術(shù)表達等適合兒童的心理干預技術(shù)，年開(kāi)展心理評估5000余例。

湖南省兒童醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區梓園路86號。

就診科室：心理行為門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

4.長(cháng)沙市第一醫院-心理科

長(cháng)沙市第一醫院心理科是長(cháng)沙市醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，開(kāi)設青少年心理特色門(mén)診?？剖医⑿睦斫】禉n案系統，對就診青少年進(jìn)行持續追蹤管理。特別在考試焦慮干預方面形成特色方案，通過(guò)放松訓練、正念等方法，幫助考生建立積極應考心態(tài)，相關(guān)研究獲湖南省醫學(xué)科技獎。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：青少年心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午。

5.長(cháng)沙市婦幼保健院-兒童心理科

長(cháng)沙市婦幼保健院兒童心理科重點(diǎn)服務(wù)學(xué)齡前及學(xué)齡期兒童，配備兒童友好型咨詢(xún)室?？剖议_(kāi)展感覺(jué)統合訓練、社交技能訓練等特色項目，針對兒童選擇性緘默、分離焦慮等發(fā)育性心理問(wèn)題具有獨到干預經(jīng)驗。定期舉辦家長(cháng)課堂，指導家庭建立科學(xué)教養方式。

長(cháng)沙市婦幼保健院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區城南東路416號。

就診科室：兒童心理保健門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

青少年心理健康需要家庭、學(xué)校、醫療機構共同維護。家長(cháng)應建立每周固定親子交流時(shí)間，通過(guò)非評判性?xún)A聽(tīng)了解孩子真實(shí)想法。學(xué)?？啥ㄆ陂_(kāi)展心理普查，建立心理委員制度。醫療機構需加強科普宣傳，消除病恥感，建議出現持續兩周以上的情緒低落、社交回避等表現時(shí)及時(shí)就診。日常注意保持規律作息，每天保證1小時(shí)體育活動(dòng)，限制電子屏幕時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)，這些都有助于維護青少年心理平衡。