子宮內膜厚度12毫米是否正常需結合月經(jīng)周期階段判斷。增殖期（月經(jīng)后）12毫米可能偏厚，分泌期（排卵后）屬正常范圍，絕經(jīng)后無(wú)出血則需警惕病變。

月經(jīng)周期中子宮內膜受激素影響動(dòng)態(tài)變化。增殖期厚度通常3-8毫米，此時(shí)12毫米可能提示內膜增生或息肉，常伴隨月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(cháng)。分泌期因腺體擴張充血，正?？蛇_10-16毫米，12毫米屬于生理性增厚，為受精卵著(zhù)床做準備。絕經(jīng)后女性?xún)饶∮?毫米，超過(guò)此值尤其伴隨出血時(shí)，需排查子宮內膜癌等病變。

異常增厚可能涉及內分泌紊亂，如多囊卵巢綜合征導致長(cháng)期無(wú)排卵，雌激素持續刺激內膜生長(cháng)。子宮內膜炎等炎癥也會(huì )引起充血性增厚，伴有下腹墜痛或異常分泌物。部分激素類(lèi)藥物如他莫昔芬使用期間，可能出現假性增厚現象。超聲檢查發(fā)現異常時(shí)，建議結合宮腔鏡或診斷性刮宮明確性質(zhì)。

建議記錄月經(jīng)周期時(shí)間點(diǎn)協(xié)助醫生判斷，避免在月經(jīng)剛結束時(shí)進(jìn)行劇烈運動(dòng)。日?？蛇m量補充維生素E和亞麻籽，但確診病理性增厚前不宜自行服用激素類(lèi)保健品。每年定期婦科檢查對育齡期和圍絕經(jīng)期女性尤為重要。