空腹血糖6.5毫摩爾每升屬于空腹血糖受損，通常需要干預但未必需要藥物治療?？崭寡鞘軗p可能與胰島素抵抗、肥胖、遺傳等因素有關(guān)，建議通過(guò)生活方式調整控制血糖。

空腹血糖6.5毫摩爾每升處于正常高值范圍，尚未達到糖尿病的診斷標準。這種情況常見(jiàn)于飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)或超重人群。通過(guò)減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維的攝入量，配合每周150分鐘中等強度運動(dòng)，多數人的血糖水平可逐漸恢復正常。血糖監測應每3個(gè)月進(jìn)行一次，觀(guān)察變化趨勢。

若同時(shí)存在高血壓、高血脂或糖尿病家族史，或隨訪(fǎng)中發(fā)現血糖持續上升，需考慮藥物干預。二甲雙胍腸溶片、阿卡波糖片等藥物可用于預防糖尿病發(fā)生，但須在醫生指導下使用。妊娠期婦女或伴有肝腎功能異常者需更嚴格的血糖管理方案。

長(cháng)期空腹血糖偏高可能增加心血管疾病風(fēng)險，建議定期檢查糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗。保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于改善胰島素敏感性。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油炸食品攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克。血糖監測記錄應包含餐前、餐后2小時(shí)數據，便于醫生評估整體血糖波動(dòng)情況。