感冒后耳朵感覺(jué)堵住可以通過(guò)熱敷、咀嚼動(dòng)作、捏鼻鼓氣、藥物治療、就醫處理等方式緩解。感冒引起耳堵可能與鼻咽部充血、咽鼓管功能障礙、中耳負壓等因素有關(guān)。

1、熱敷

用溫熱毛巾敷在患側耳朵周?chē)?0-15分鐘，溫度控制在40-45攝氏度。熱蒸汽能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解咽鼓管黏膜水腫?？膳浜习茨Χ燎安课?，每日重復進(jìn)行2-3次。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒需家長(cháng)操作。

2、咀嚼動(dòng)作

主動(dòng)做咀嚼口香糖或吞咽動(dòng)作，刺激咽鼓管開(kāi)放。感冒時(shí)頻繁做打哈欠動(dòng)作也能幫助調節中耳壓力。家長(cháng)可引導兒童咀嚼無(wú)糖膠基糖果，但需防止誤吞。該方法對早期輕度耳悶效果較好。

3、捏鼻鼓氣

深吸氣后捏住鼻孔閉口呼氣，使氣流通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳。操作時(shí)力度要輕柔，每日不超過(guò)3次。若出現疼痛需立即停止。該方法不適合鼻炎急性期或兒童自行操作，家長(cháng)需謹慎監護。

4、藥物治療

鼻塞嚴重時(shí)可遵醫囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑緩解鼻腔充血。合并細菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。滲出性中耳炎可用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出。所有藥物使用需經(jīng)醫生評估。

5、就醫處理

持續48小時(shí)未緩解或伴隨聽(tīng)力下降、耳痛需就診耳鼻喉科。醫生可能進(jìn)行耳內鏡、聲導抗檢查，嚴重者需鼓膜穿刺或置管。感冒期間避免用力擤鼻，乘坐飛機或潛水可能加重癥狀。

感冒期間保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋鼻腔分泌物。睡眠時(shí)抬高床頭30度可減輕鼻咽部充血。避免接觸煙霧等刺激物，室內濕度建議維持在50%-60%。若耳堵伴隨眩暈、耳鳴等表現，需排除突發(fā)性耳聾等急癥，盡早就醫完善聽(tīng)力學(xué)檢查?；謴推诒苊庥斡净蚨肋M(jìn)水，兒童患者家長(cháng)應密切觀(guān)察其抓耳、哭鬧等異常行為。