廣州治療失眠比較好的醫院有廣東省人民醫院、中山大學(xué)附屬第一醫院、廣州市第一人民醫院、廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院、南方醫科大學(xué)南方醫院、廣州市腦科醫院、廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、中山大學(xué)附屬第三醫院、廣東省中醫院、廣州市紅十字會(huì )醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備較強的診療實(shí)力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)評估和個(gè)性化治療方案。

失眠可能由心理壓力、作息紊亂、軀體疾病或藥物等多種因素引起，長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量并增加健康風(fēng)險，需及時(shí)就醫明確病因。

1.廣東省人民醫院-心理精神科

廣東省人民醫院心理精神科是華南地區規模較大的精神心理疾病診療中心，擁有多導睡眠監測儀等設備，開(kāi)展認知行為治療、藥物調整等綜合干預?？剖覉F隊在睡眠障礙領(lǐng)域經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的階梯式治療。

廣東省人民醫院地址：廣州市中山二路106號。

就診科室：心理精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

中山大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科為國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，設有獨立的睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，通過(guò)睡眠量表評估、體動(dòng)記錄儀監測等手段，對失眠伴發(fā)神經(jīng)系統疾病的患者具有獨特診療優(yōu)勢。

中山大學(xué)附屬第一醫院地址：廣州市中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，專(zhuān)家門(mén)診需提前預約。

3.廣州市第一人民醫院-臨床心理科

廣州市第一人民醫院臨床心理科開(kāi)設睡眠障礙亞專(zhuān)科，配備標準化睡眠實(shí)驗室?？剖覄?chuàng )新性開(kāi)展失眠的數字化認知行為治療，結合生物反饋技術(shù)，在改善睡眠質(zhì)量方面成效顯著(zhù)。

廣州市第一人民醫院地址：廣州市盤(pán)福路1號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午半天門(mén)診。

4.廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神醫學(xué)科

廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院精神醫學(xué)科為廣東省高水平臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，建立睡眠醫學(xué)中心開(kāi)展多導睡眠圖檢查。團隊在藥物依賴(lài)型失眠的替代治療方面具有豐富臨床經(jīng)驗，注重睡眠衛生教育。

廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：廣州市海珠區昌崗東路250號。

就診科室：精神醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周末上午。

5.南方醫科大學(xué)南方醫院-中醫科

南方醫科大學(xué)南方醫院中醫科開(kāi)展失眠的中西醫結合診療，運用針灸、耳穴壓豆等傳統配合中藥調理?？剖已邪l(fā)的安神方劑對心腎不交型失眠具有顯著(zhù)，形成特色治療方案。

南方醫科大學(xué)南方醫院地址：廣州市廣州大道北1838號。

就診科室：中醫科。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；夜診至20:30。

改善睡眠質(zhì)量需建立規律作息，保持臥室黑暗安靜，避免睡前使用電子設備。適度運動(dòng)有助于加深睡眠，但應避免睡前3小時(shí)劇烈運動(dòng)。短期失眠可通過(guò)放松訓練緩解，持續超過(guò)1個(gè)月應及時(shí)就醫。認知行為治療被推薦為慢性失眠的一線(xiàn)干預方式，藥物治療需在醫生指導下規范使用。