治療失眠比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬華山醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、上海市精神衛生中心、復旦大學(xué)附屬中山醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬仁濟醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神科及睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗和的診療技術(shù)，能夠為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。以下將詳細介紹這些醫院的相關(guān)信息。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

復旦大學(xué)附屬華山醫院神經(jīng)內科是國內的神經(jīng)疾病診療中心，在睡眠障礙領(lǐng)域積累了豐富的臨床經(jīng)驗。該科室配備的睡眠監測設備，能夠評估患者的睡眠結構，并結合認知行為、藥物治療等方式制定個(gè)性化方案。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院精神科在睡眠障礙診療方面具有較高的聲譽(yù)，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的綜合治療。該科室采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合心理干預和藥物調整，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00。

上海市精神衛生中心是國內精神醫學(xué)領(lǐng)域的機構，其睡眠障礙科專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠問(wèn)題的診斷和治療。該科室擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測實(shí)驗室，可針對不同類(lèi)型的失眠提供干預。

上海市精神衛生中心地址：上海市徐匯區宛平南路600號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00。

復旦大學(xué)附屬中山醫院神經(jīng)內科在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有較高的診療水平，尤其擅長(cháng)由神經(jīng)系統疾病引起的失眠問(wèn)題。該科室采用多導睡眠監測技術(shù)，結合個(gè)體化治療方案，幫助患者恢復健康睡眠。

復旦大學(xué)附屬中山醫院地址：上海市徐匯區楓林路180號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-12:00。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬仁濟醫院心理醫學(xué)科在失眠的心理干預方面具有豐富經(jīng)驗，尤其適用于焦慮、抑郁等情緒因素導致的睡眠障礙。該科室提供認知行為、放松訓練等非藥物治療方式。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬仁濟醫院地址：上海市浦東新區浦建路160號。

就診科室：心理醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00。

失眠的預防與健康管理至關(guān)重要。保持良好的作息規律，避免睡前使用電子設備，減少咖啡因和酒精攝入，有助于改善睡眠質(zhì)量。適度運動(dòng)和心理放松訓練也能有效緩解失眠癥狀。如果失眠持續影響生活，建議盡早到專(zhuān)業(yè)醫療機構就診，接受科學(xué)評估和治療。