治療腰椎間盤(pán)突出比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬華山醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、上海長(cháng)征醫院、上海市第六人民醫院、復旦大學(xué)附屬中山醫院等。這些醫院在脊柱外科領(lǐng)域擁有豐富的臨床經(jīng)驗和的診療技術(shù)，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。其中部分醫院還設有專(zhuān)門(mén)的脊柱外科中心，配備國際的醫療設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，在腰椎間盤(pán)突出的微創(chuàng )手術(shù)和康復治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。

腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，多由長(cháng)期勞損、姿勢不當或外傷導致椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根引起。早期診斷和規范治療對預后至關(guān)重要。

復旦大學(xué)附屬華山醫院骨科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在脊柱外科領(lǐng)域享有盛譽(yù)。醫院擁有的椎間孔鏡系統、導航系統等設備，開(kāi)展微創(chuàng )椎間盤(pán)切除術(shù)、椎體成形術(shù)等特色技術(shù)。專(zhuān)家團隊在復雜腰椎間盤(pán)突出癥的診治方面經(jīng)驗豐富，年手術(shù)量超過(guò)2000例。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：脊柱外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院骨科是上海市重點(diǎn)學(xué)科，在腰椎間盤(pán)突出的微創(chuàng )治療方面處于地位。醫院引進(jìn)德國Joimax椎間孔鏡系統，開(kāi)展經(jīng)皮椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)，創(chuàng )傷小、恢復快。同時(shí)配備3D打印技術(shù)輔助復雜病例的手術(shù)規劃。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：脊柱外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海長(cháng)征醫院骨科是全軍骨科研究所，在脊柱微創(chuàng )技術(shù)方面具有特色優(yōu)勢。醫院開(kāi)展椎間盤(pán)鏡、椎間孔鏡、顯微鏡輔助等多種微創(chuàng )技術(shù)，根據患者病情制定個(gè)性化治療方案。同時(shí)設有脊柱康復中心，提供術(shù)后系統康復指導。

上海長(cháng)征醫院地址：上海市黃浦區鳳陽(yáng)路415號。

就診科室：脊柱外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

上海市第六人民醫院骨科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在腰椎間盤(pán)突出的階梯治療方面經(jīng)驗豐富。醫院采用保守治療、微創(chuàng )介入、開(kāi)放手術(shù)相結合的階梯治療方案，配備數字化手術(shù)室和術(shù)中導航系統，確保手術(shù)。

上海市第六人民醫院地址：上海市徐匯區宜山路600號。

就診科室：脊柱外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

復旦大學(xué)附屬中山醫院骨科是上海市醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，在復雜腰椎間盤(pán)突出癥的治療方面具有優(yōu)勢。醫院開(kāi)展椎間盤(pán)置換、動(dòng)態(tài)穩定系統等新技術(shù)，同時(shí)注重多學(xué)科協(xié)作，為患者提供全方位診療服務(wù)?？蒲袌F隊在椎間盤(pán)退變機制研究方面取得多項成果。

復旦大學(xué)附屬中山醫院地址：上海市徐匯區楓林路180號。

就診科室：脊柱外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防腰椎間盤(pán)突出需注意保持正確姿勢，避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負擔。日?？蛇M(jìn)行腰背肌鍛煉，如游泳、小燕飛等增強脊柱穩定性。搬運重物時(shí)應屈膝下蹲，保持腰部直立。出現腰痛、下肢放射痛等癥狀應及時(shí)就醫，避免延誤治療。急性期應臥床休息，遵醫囑進(jìn)行物理治療或藥物治療，多數患者通過(guò)規范治療可獲得良好效果。