貴陽(yáng)治療失眠比較好的醫院有貴州省人民醫院、貴州醫科大學(xué)附屬醫院、貴陽(yáng)市第一人民醫院、貴陽(yáng)市第二人民醫院、貴陽(yáng)中醫學(xué)院第一附屬醫院、貴州省第二人民醫院、貴陽(yáng)市第四人民醫院、貴州中醫藥大學(xué)第二附屬醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供藥物、心理、中醫等多種治療方案。部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作提升診果。

失眠可能由心理壓力、生活習慣紊亂、器質(zhì)性疾病等多種因素引起，長(cháng)期失眠會(huì )影響日間功能并增加其他疾病風(fēng)險，需及時(shí)規范治療。

貴陽(yáng)治療失眠癥醫院:貴陽(yáng)中醫腦康醫院

貴陽(yáng)中醫腦康醫院的專(zhuān)家們擅長(cháng)治療多種類(lèi)型的失眠。對于因精神壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等心理因素引發(fā)的失眠，專(zhuān)家們運用中醫心理療.法與現代心理疏導相結合的方式，幫助患者調整心態(tài)，緩解負面情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。針對更年期女性因激素水平變化導致的失眠，專(zhuān)家們通過(guò)中醫辨證論治，采用中藥調理、針灸等手段，調節內分泌，緩解更年期癥狀，有效改善失眠狀況。對于因慢性疾病，如心臟病、高血壓、呼吸系統疾病等引起的失眠，專(zhuān)家們會(huì )聯(lián)合相關(guān)科室進(jìn)行綜合治療，在控制原發(fā)病的基礎上，改善患者的睡眠問(wèn)題。

醫院地址：

（貴陽(yáng)心理咨詢(xún)醫院）貴陽(yáng)市南明區花溪大道北段446號（藝校立交對面野貓井公交車(chē)站旁）

在貴陽(yáng)地區可以治療失眠的醫院如下:

1.貴州省人民醫院-神經(jīng)內科

貴州省人民醫院神經(jīng)內科是省級重點(diǎn)學(xué)科，設有獨立的睡眠監測室，配備多導睡眠監測儀等設備，可評估失眠類(lèi)型?？剖也捎谜J知行為結合個(gè)性化用藥方案，對頑固性失眠開(kāi)展重復經(jīng)顱磁刺激等物理治療，年接診失眠患者超3000例。團隊發(fā)表睡眠障礙相關(guān)SCI論文10余篇，參與制定中國失眠診療指南。

貴州省人民醫院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區中山東路83號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.貴州醫科大學(xué)附屬醫院-精神科

貴州醫科大學(xué)附屬醫院精神科為貴州省精神衛生中心，開(kāi)設睡眠障礙亞專(zhuān)科，擁有8名專(zhuān)職心理治療師。采用PSQI量表結合actigraphy體動(dòng)記錄儀進(jìn)行睡眠評估，開(kāi)展失眠認知行為治療團體課程?？剖覅⑴c國家科技部重點(diǎn)研發(fā)計劃"睡眠障礙的診療規范研究"，建立貴州失眠患者隨訪(fǎng)數據庫。

貴州醫科大學(xué)附屬醫院地址：貴州省貴陽(yáng)市云巖區貴醫街28號。

就診科室：精神科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.貴陽(yáng)市第一人民醫院-中醫內科

貴陽(yáng)市第一人民醫院中醫內科運用"五運六氣"理論辨證治療失眠，開(kāi)發(fā)安神方劑獲省級科研成果獎?？剖覍⑨樉呐c中藥熏蒸結合，對肝郁化火型失眠可達85%。擁有貴州省名中醫2名，開(kāi)展耳穴壓豆、子午流注針?lè )ǖ忍厣?，年治療失眠患?000余人次。

貴陽(yáng)市第一人民醫院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區博愛(ài)路97號。

就診科室：中醫內科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午。

4.貴陽(yáng)中醫學(xué)院第一附屬醫院-針灸科

貴陽(yáng)中醫學(xué)院第一附屬醫院針灸科為國家中醫藥管理局重點(diǎn)專(zhuān)科，創(chuàng )立"調任通督針?lè )?治療失眠?？剖也捎眉t外熱成像技術(shù)評估針灸效果，配合臍針、浮針等特色技法，對心脾兩虛型失眠顯效率達78.6%。主持國家自然基金項目2項，出版《失眠針灸治療圖譜》等專(zhuān)著(zhù)。

貴陽(yáng)中醫學(xué)院第一附屬醫院地址：貴州省貴陽(yáng)市云巖區寶山北路71號。

就診科室：針灸科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周二、周四、周六全天。

5.貴州省第二人民醫院-臨床心理科

貴州省第二人民醫院臨床心理科配備生物反饋治療儀、經(jīng)顱微電流刺激儀等設備，建立失眠階梯治療方案?？剖覄?chuàng )新使用VR放松訓練聯(lián)合正念，對焦慮性失眠患者顯著(zhù)。參與編寫(xiě)《中國成人失眠伴抑郁障礙診治專(zhuān)家共識》，獲貴州省科技進(jìn)步三等獎1項。

貴州省第二人民醫院地址：貴州省貴陽(yáng)市南明區新添大道南段206號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五下午。

建立規律的睡眠節律對改善失眠至關(guān)重要。建議固定就寢和起床時(shí)間，即使周末也不宜相差超過(guò)1小時(shí)。睡前1小時(shí)避免使用電子設備，可嘗試溫水泡腳或冥想練習。臥室環(huán)境應保持黑暗、安靜，溫度控制在18-22℃為宜。白天適量運動(dòng)但避免睡前3小時(shí)劇烈活動(dòng)，午后不飲用含咖啡因飲料。記錄睡眠日記有助于醫生評估治果，切勿自行長(cháng)期服用安眠藥物。