杭州心理咨詢(xún)服務(wù)較好的醫院有：杭州市第七人民醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院、浙江省立同德醫院、杭州市第一人民醫院。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)心理科或精神衛生科，配備資深心理醫師團隊，提供心理咨詢(xún)、心理評估及治療服務(wù)。

心理咨詢(xún)需求近年顯著(zhù)增長(cháng)，工作壓力、人際關(guān)系、青少年心理問(wèn)題成為主要誘因。專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)能幫助識別情緒障礙早期信號，通過(guò)認知行為等方式改善心理狀態(tài)。

1.杭州市第七人民醫院-臨床心理科

杭州市第七人民醫院是浙江省精神衛生中心，臨床心理科擁有20余名高級職稱(chēng)專(zhuān)家，年門(mén)診量超8萬(wàn)人次?？剖遗鋫渖锓答亙x、VR心理治療系統等設備，針對焦慮障礙、抑郁障礙開(kāi)展團體心理治療項目，其青少年心理干預中心在省內具有示范作用。

杭州市第七人民醫院地址：杭州市西湖區天目山路305號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，夜間門(mén)診至20:30。

2.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院-精神衛生科

浙大一院精神衛生科為國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，開(kāi)設心理咨詢(xún)專(zhuān)病門(mén)診，采用國際標準的PHQ-9、GAD-7量表進(jìn)行篩查?？剖遗c哈佛醫學(xué)院建立聯(lián)合實(shí)驗室，在創(chuàng )傷后應激障礙治療領(lǐng)域具有特色優(yōu)勢，開(kāi)展正念減壓等非藥物干預。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院地址：杭州市上城區慶春路79號。

就診科室：精神衛生科。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-12:00/13:30-17:00，周六上午開(kāi)放。

3.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院-臨床心理學(xué)中心

浙大二院臨床心理學(xué)中心設有獨立的心理測評室和沙盤(pán)治療室，擁有浙江省心身醫學(xué)整合門(mén)診。團隊主持國家自然科學(xué)基金項目5項，在職場(chǎng)壓力管理、睡眠障礙認知治療方面形成特色，年開(kāi)展心理危機干預超200例。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院地址：杭州市拱墅區解放路88號。

就診科室：臨床心理學(xué)中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周末實(shí)行預約制。

4.浙江省立同德醫院-心身科

浙江省立同德醫院心身科采用"中醫情志調理+現代心理治療"模式，開(kāi)發(fā)五行音樂(lè )等特色技術(shù)?？剖遗鋫涠鄬碛涗泝x等設備，建立從心理咨詢(xún)到住院治療的完整服務(wù)體系，其失眠認知行為治療保持在85%以上。

浙江省立同德醫院地址：杭州市西湖區古翠路234號。

就診科室：心身科。

門(mén)診時(shí)間：每日8:00-17:30，周三下午增設學(xué)生心理專(zhuān)場(chǎng)。

5.杭州市第一人民醫院-臨床心理門(mén)診

杭州市一醫院心理門(mén)診開(kāi)展婚姻家庭咨詢(xún)、職業(yè)倦怠干預等特色服務(wù)，擁有浙江省心理衛生協(xié)會(huì )副主委的團隊。門(mén)診實(shí)行"1+1"診療模式（醫師+心理治療師聯(lián)合坐診），建立心理健康檔案管理系統，提供連續性的追蹤服務(wù)。

杭州市第一人民醫院地址：杭州市上城區浣紗路261號。

就診科室：臨床心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：工作日全天，周末預約開(kāi)放。

保持心理健康需建立規律作息，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，保持7小時(shí)睡眠。遇到持續兩周以上的情緒低落、興趣減退時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。各醫院均開(kāi)設心理健康講座，杭州市第七人民醫院每月舉辦"心靈花園"公益咨詢(xún)活動(dòng)，提供免費初步評估服務(wù)。