月經(jīng)量少、有血塊可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。月經(jīng)是女性生殖健康的晴雨表，正常月經(jīng)量為20-80毫升，月經(jīng)血通常呈暗紅色且不凝固，若出現明顯血塊或經(jīng)量減少，需結合具體癥狀綜合判斷。

1、內分泌失調

長(cháng)期熬夜、精神壓力大可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致雌激素分泌不足。表現為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少，經(jīng)血黏稠易形成小塊?？赏ㄟ^(guò)規律作息、補充維生素E軟膠囊、逍遙丸等調節，必要時(shí)需檢測性激素六項。

2、子宮內膜損傷

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能損傷子宮內膜基底層，導致內膜變薄、脫落不全。常見(jiàn)經(jīng)期縮短至1-2天，經(jīng)血色暗伴有膜狀物排出。建議行宮腔鏡檢查，可遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊促進(jìn)內膜修復。

3、缺鐵性貧血

長(cháng)期鐵攝入不足或慢性失血會(huì )造成血紅蛋白合成障礙?；颊叱?jīng)量減少外，多伴面色蒼白、乏力等癥狀，血液黏滯度增高易形成血塊?？煞苗晁醽嗚F片、復方硫酸亞鐵葉酸片，配合進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物。

4、多囊卵巢綜合征

雄激素過(guò)高及胰島素抵抗會(huì )導致稀發(fā)排卵，表現為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量驟減，經(jīng)血滯留宮腔時(shí)間延長(cháng)形成黑色血塊。需通過(guò)超聲和激素檢查確診，常用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、鹽酸二甲雙胍緩釋片調控代謝。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )抑制卵巢功能，引發(fā)月經(jīng)量少、經(jīng)血呈咖啡色渣狀。伴有怕冷、水腫等癥狀，需檢測促甲狀腺激素，可左甲狀腺素鈉片替代治療，同時(shí)避免過(guò)量攝入卷心菜等致甲狀腺腫食物。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期的出血模式，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)。經(jīng)期可飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，若伴隨嚴重痛經(jīng)或閉經(jīng)需及時(shí)婦科就診。日常保持會(huì )陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)衛生巾，每年進(jìn)行婦科超聲和宮頸癌篩查。