月經(jīng)推遲三天還沒(méi)有來(lái)一般是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響，偶爾推遲屬于生理現象。

月經(jīng)周期通常為21-35天，提前或推遲7天內均屬于正常波動(dòng)范圍。精神緊張、壓力增大、作息紊亂、過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)等均可能導致激素分泌暫時(shí)性失調，引起月經(jīng)短暫推遲。部分女性在排卵期后黃體功能不足時(shí)，也可能出現經(jīng)期延后現象。若無(wú)腹痛、異常出血或其他不適癥狀，可先觀(guān)察1-2周。

若月經(jīng)推遲超過(guò)10天或伴隨下腹墜痛、乳房脹痛等癥狀，需考慮妊娠可能。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內膜病變等疾病也可能導致月經(jīng)周期紊亂。近期服用緊急避孕藥、抗抑郁藥等藥物時(shí)，藥物可能干擾正常月經(jīng)來(lái)潮。

建議保持規律作息，避免過(guò)度節食和劇烈運動(dòng)，可通過(guò)熱敷腹部緩解緊張情緒。若月經(jīng)持續推遲或伴隨異常癥狀，應及時(shí)就醫檢查激素水平、超聲等項目。日?？捎涗浽陆?jīng)周期變化，幫助醫生更準確判斷身體狀況。