月經(jīng)量少顏色黑有血塊可能由內分泌失調、宮寒、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理等方式改善。建議及時(shí)就醫，明確病因后針對性治療。

1、內分泌失調

長(cháng)期熬夜或精神壓力可能導致激素分泌紊亂，表現為月經(jīng)量減少、經(jīng)血氧化發(fā)黑并形成血塊。伴隨癥狀包括周期不規律、乳房脹痛等?？勺襻t囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調節激素水平，同時(shí)需保持規律作息。

2、宮寒

中醫認為寒氣凝滯胞宮會(huì )使經(jīng)血運行不暢，出現色暗結塊。常見(jiàn)于喜食冷飲、腹部受涼人群，可能伴有痛經(jīng)、手腳冰涼。建議艾灸關(guān)元穴，服用艾附暖宮丸或桂枝茯苓膠囊溫經(jīng)散寒，日常注意腹部保暖。

3、子宮內膜損傷

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能導致內膜基底層受損，表現為月經(jīng)量持續減少，陳舊血液排出時(shí)呈黑色塊狀。需通過(guò)宮腔鏡檢查確診，可配合雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝促進(jìn)內膜修復。

4、多囊卵巢綜合征

該病會(huì )引起排卵障礙和雄激素升高，導致月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)血黏稠發(fā)黑。典型癥狀包括痤瘡、多毛，超聲顯示卵巢多囊樣改變。需在醫生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節月經(jīng)周期，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。

5、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能壓迫宮腔影響經(jīng)血排出，使部分血液滯留氧化形成黑色血塊?？赡馨殡S經(jīng)期延長(cháng)、貧血等癥狀。較小肌瘤可嘗試米非司酮片縮瘤治療，較大肌瘤需考慮宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。

日常應避免過(guò)度節食和寒冷刺激，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。記錄月經(jīng)周期變化，若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨劇烈腹痛、異常出血，需盡快進(jìn)行婦科超聲和性激素六項檢查。藥物治療需嚴格遵循醫囑，不可自行調整劑量。