治療喉嚨沙啞可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療等方式緩解。喉嚨沙啞通常由用嗓過(guò)度、咽喉炎、聲帶息肉、過(guò)敏反應、胃食管反流等因素引起。

1、生活干預

減少說(shuō)話(huà)頻率和音量，避免長(cháng)時(shí)間用嗓。保持室內空氣濕潤，使用加濕器或放置水盆增加濕度。每日飲用溫水1500-2000毫升，可添加少量蜂蜜緩解喉部干燥。禁食辛辣刺激食物，避免煙酒及冷飲刺激。若因胃食管反流導致，睡前3小時(shí)禁食并抬高床頭15-20厘米。

2、物理治療

采用40℃左右溫鹽水漱口，每日3-5次幫助消炎。喉部蒸汽吸入可緩解黏膜水腫，將熱水倒入大碗中，加入薄荷精油1-2滴，用毛巾覆蓋頭部深呼吸5-10分鐘。頸部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，使用溫熱毛巾外敷喉結部位10-15分鐘。發(fā)聲訓練需在專(zhuān)業(yè)言語(yǔ)治療師指導下進(jìn)行，糾正錯誤發(fā)聲方式。

3、西藥治療

細菌感染引起的急性喉炎可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過(guò)敏性喉水腫需配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過(guò)敏。聲帶充血明顯者可短期應用布地奈德吸入氣霧劑局部抗炎。胃酸反流患者需服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸。劇烈疼痛時(shí)可臨時(shí)含服利多卡因膠漿局部麻醉。

4、中成藥調理

風(fēng)熱犯肺型可用銀黃含化片、藍芩口服液清熱解毒。肺腎陰虛型適合服用養陰清肺丸、黃氏響聲丸滋陰潤燥。痰熱壅結型可選擇金嗓利咽丸、清喉利咽顆?；瞪⒔Y。外感風(fēng)寒所致者可用通宣理肺丸、小青龍顆粒疏風(fēng)散寒。慢性咽炎患者長(cháng)期調理可選用慢嚴舒檸顆粒、咽炎片等。

5、手術(shù)治療

聲帶息肉或囊腫持續3個(gè)月未消退，需行支撐喉鏡下聲帶息肉切除術(shù)。聲帶白斑需通過(guò)喉顯微手術(shù)清除病變組織。雙側聲帶麻痹導致呼吸困難者可能需進(jìn)行杓狀軟骨切除術(shù)。喉癌早期病變可采用二氧化碳激光汽化。術(shù)后需嚴格禁聲2-4周，配合霧化吸入和嗓音康復訓練。

日常應注意避免過(guò)度清嗓動(dòng)作，這個(gè)習慣會(huì )加重聲帶摩擦損傷。晨起空腹飲用淡鹽水有助于清潔咽喉黏膜。長(cháng)期用嗓人群可定期進(jìn)行喉部保健按摩，用拇指輕揉人迎穴、水突穴各2分鐘。冬季外出佩戴圍巾避免冷空氣直接刺激。若聲音嘶啞持續超過(guò)2周無(wú)改善，或伴隨呼吸困難、咯血等癥狀，須及時(shí)就診耳鼻喉科進(jìn)行喉鏡檢查。教師、歌手等職業(yè)用嗓者建議每年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)嗓音評估。