喉嚨下面總感覺(jué)有異物可通過(guò)調整飲食、保持口腔衛生、心理疏導、藥物治療、就醫檢查等方式改善。該癥狀可能由胃食管反流、慢性咽炎、咽喉部腫瘤、焦慮癥、咽喉異物殘留等原因引起。

1、調整飲食

減少辛辣刺激食物攝入，避免過(guò)熱或過(guò)冷飲食加重黏膜刺激。選擇溫軟易吞咽的食物如粥類(lèi)、蒸蛋，每日少量多次飲水保持咽喉濕潤。胃食管反流患者需避免高脂飲食和睡前進(jìn)食。

2、保持口腔衛生

每日用生理鹽水漱口3-4次，使用軟毛牙刷清潔舌苔。慢性咽炎患者可配合含服西地碘含片或復方氯己定含漱液，減少咽喉部細菌定植。避免過(guò)度清嗓動(dòng)作造成黏膜損傷。

3、心理疏導

焦慮癥導致的癔球癥需通過(guò)腹式呼吸訓練緩解緊張情緒，每日進(jìn)行10分鐘正念冥想。建議記錄癥狀發(fā)作時(shí)的心理狀態(tài)，必要時(shí)在心理醫生指導下使用草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。

4、藥物治療

胃食管反流可遵醫囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護黏膜。慢性咽炎急性發(fā)作期可使用藍芩口服液或甘桔冰梅片緩解炎癥。所有藥物均需排除過(guò)敏史后使用。

5、就醫檢查

持續兩周未緩解需進(jìn)行電子喉鏡排查腫瘤，伴隨吞咽困難或消瘦時(shí)應加做頸部CT。咽喉異物殘留需通過(guò)喉鏡下取出，術(shù)后禁聲24小時(shí)。腫瘤患者需根據病理結果制定放化療方案。

建議每日保證7小時(shí)睡眠避免免疫力下降，用加濕器維持環(huán)境濕度在50%-60%。長(cháng)期聲音嘶啞者應限制每日用嗓時(shí)間，教師等職業(yè)人群可學(xué)習腹式發(fā)聲技巧。出現咯血、呼吸困難等急癥表現須立即急診處理。定期口腔科潔牙有助于減少咽喉部感染概率，吸煙人群應逐步減量直至戒煙。