發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整飲食、觀(guān)察癥狀、合理用藥等方式護理。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應、免疫異常、中暑、藥物反應等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區域，水溫控制在32-34攝氏度。禁止使用酒精或冰水擦拭，避免皮膚刺激或寒戰加重?？膳浜贤藷豳N敷貼額頭，每4小時(shí)更換一次。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可考慮溫水浴，時(shí)間不超過(guò)15分鐘。

2、補充水分

每小時(shí)飲用200-300毫升溫開(kāi)水，可適量添加電解質(zhì)泡騰片。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。觀(guān)察尿液顏色，保持淡黃色為宜。嬰幼兒可少量多次喂食母乳或配方奶，兒童可飲用稀釋的蘋(píng)果汁。

3、調整飲食

選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蒸蛋等，每日分5-6次進(jìn)食。適量補充維生素C含量高的橙子、獼猴桃等水果。避免油膩、辛辣及高蛋白食物。腹瀉患者可食用蘋(píng)果泥、焦米湯等收斂性食物。

4、觀(guān)察癥狀

每4小時(shí)測量體溫并記錄，注意有無(wú)寒戰、皮疹、抽搐等伴隨癥狀。嬰幼兒需觀(guān)察前囟門(mén)是否膨隆、精神狀態(tài)是否萎靡。出現持續高熱超過(guò)3天、意識模糊、頸部僵硬或皮膚瘀斑需立即就醫。

5、合理用藥

體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。避免多種退熱藥混用，用藥間隔至少4-6小時(shí)。蠶豆病患者禁用含氨基比林藥物，哮喘患者慎用阿司匹林。

保持室內溫度20-24攝氏度，濕度50%-60%，每日通風(fēng)2-3次。穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度包裹。發(fā)熱期間禁止劇烈運動(dòng)，恢復期可進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)。體溫正常后仍需觀(guān)察3天，注意有無(wú)咳嗽、耳痛等繼發(fā)癥狀。嬰幼兒及老年人發(fā)熱建議盡早就醫明確病因。