植發(fā)手術(shù)后一般可以吃蘋(píng)果，有助于補充術(shù)后恢復所需的營(yíng)養。

蘋(píng)果富含維生素C和膳食纖維，維生素C能促進(jìn)傷口愈合和毛囊修復，膳食纖維有助于維持胃腸功能穩定，減少術(shù)后便秘風(fēng)險。術(shù)后初期建議去皮后切成小塊食用，避免用力咀嚼造成頭皮牽拉。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用，可減輕術(shù)后炎癥反應。選擇常溫蘋(píng)果更合適，避免過(guò)冷刺激影響頭皮血液循環(huán)。每天食用1-2個(gè)中等大小蘋(píng)果即可滿(mǎn)足營(yíng)養需求，過(guò)量可能引起胃部不適。

術(shù)后飲食需保持均衡營(yíng)養，除蘋(píng)果外可搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉、雞蛋等食物。避免辛辣刺激、酒精類(lèi)食物，減少頭皮充血風(fēng)險。保持充足水分攝入，每日飲水1500-2000毫升。術(shù)后兩周內避免劇烈運動(dòng)，睡眠時(shí)墊高頭部減輕水腫。按醫囑定期清潔種植區，避免抓撓或摩擦移植部位。如出現異常紅腫、滲液等情況應及時(shí)復診。