白內障手術(shù)后一般可以跑步，但需根據術(shù)后恢復情況決定。術(shù)后早期應避免劇烈運動(dòng)，待傷口穩定后可逐步恢復低強度運動(dòng)。

白內障手術(shù)屬于微創(chuàng )手術(shù)，術(shù)后角膜切口通常1-2周可初步愈合。此時(shí)可進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)，跑步時(shí)建議選擇平坦場(chǎng)地，控制心率在中等強度以下，避免跳躍或突然轉向動(dòng)作。術(shù)后1個(gè)月內應佩戴防護眼鏡防止異物入眼，運動(dòng)后出現眼紅、畏光需立即停止?；謴推陂g保持眼部清潔，按醫囑使用左氧氟沙星滴眼液預防感染，避免游泳或可能撞擊眼部的球類(lèi)運動(dòng)。

若術(shù)后出現視網(wǎng)膜水腫、角膜水腫等并發(fā)癥，或合并糖尿病、青光眼等基礎疾病，則需延長(cháng)休養期。這類(lèi)患者運動(dòng)前需經(jīng)眼科醫生評估，確認眼壓穩定、前房無(wú)炎癥反應。高度近視患者術(shù)后視網(wǎng)膜脆弱，跑步可能增加視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險，應選擇游泳等低沖擊運動(dòng)替代。術(shù)后3個(gè)月復查無(wú)異常者，可完全恢復原有運動(dòng)習慣。

術(shù)后恢復期需定期復查眼壓和眼底，運動(dòng)時(shí)注意補充水分避免干眼癥加重。選擇晨跑或傍晚跑步避開(kāi)強光刺激，運動(dòng)后及時(shí)清潔眼瞼分泌物。若出現視力模糊、眼痛等癥狀應立即就醫，避免揉眼或自行用藥。