葡萄吃多了可能會(huì )胃疼。葡萄含有較多果酸和膳食纖維，過(guò)量食用可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)不適。

葡萄中的果酸含量較高，大量攝入會(huì )直接刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增加?？崭範顟B(tài)下過(guò)量食用葡萄更容易誘發(fā)胃部隱痛或灼燒感，部分人群可能伴隨反酸癥狀。葡萄皮和籽含有較多不易消化的膳食纖維，短時(shí)間內大量進(jìn)食會(huì )增加胃腸蠕動(dòng)負擔，可能引發(fā)腹脹、痙攣性疼痛。未完全成熟的葡萄單寧酸含量更高，對胃腸道的刺激性更強。

存在慢性胃炎、胃潰瘍等基礎胃病的人群，葡萄中的有機酸可能加重黏膜損傷。糖尿病患者一次性攝入過(guò)多葡萄可能導致胃輕癱，表現為胃痛伴惡心嘔吐。兒童消化系統發(fā)育不完善，過(guò)量食用易出現腹痛腹瀉。部分人對葡萄中的水楊酸鹽敏感，可能誘發(fā)過(guò)敏性胃腸炎。

建議每日食用葡萄不超過(guò)200克，避免空腹進(jìn)食。食用前充分清洗去除農殘，消化功能較弱者可去皮食用。出現持續胃痛需排查胃炎、胃食管反流等疾病，胃腸敏感者可將葡萄榨汁稀釋后飲用。餐后少量食用葡萄能減少刺激，同時(shí)注意避免與高蛋白食物同食加重消化負擔。