使用衛生巾后皮膚發(fā)癢可通過(guò)保持清潔干燥、更換低敏產(chǎn)品、避免化學(xué)刺激、局部護理及就醫檢查等方式緩解，通常由材質(zhì)過(guò)敏、透氣性差、摩擦刺激、局部感染或皮膚疾病等因素引起。

1、保持清潔干燥：

經(jīng)期需每2-3小時(shí)更換衛生巾，更換前用溫水清洗外陰并完全擦干。潮濕環(huán)境易滋生細菌并破壞皮膚屏障，可選用純棉內褲增強透氣性，夜間睡眠時(shí)可改用月經(jīng)褲減少密閉時(shí)間。若需長(cháng)時(shí)間活動(dòng)，可隨身攜帶便攜式清潔濕巾臨時(shí)處理。

2、更換低敏產(chǎn)品：

選擇無(wú)香精、無(wú)熒光劑的衛生巾，優(yōu)先使用純棉表層材質(zhì)。部分人群對吸水高分子材料敏感，可嘗試天然竹纖維或有機棉產(chǎn)品。購買(mǎi)前查看成分表，避免含氯漂白劑、甲醛等致敏成分，初次使用新品牌建議在非經(jīng)期做小面積貼膚測試。

3、避免化學(xué)刺激：

經(jīng)期避免使用沐浴露、私處洗液等堿性清潔產(chǎn)品，清洗時(shí)僅用清水或pH4.5弱酸性洗液。衛生巾粘貼時(shí)注意調整位置，避免膠粘劑直接接觸皮膚。更換品牌后出現瘙癢應立即停用，并用生理鹽水沖洗接觸部位。

4、局部護理：

出現瘙癢時(shí)可涂抹氧化鋅軟膏或爐甘石洗劑緩解癥狀，嚴重時(shí)短期使用氫化可的松乳膏。切忌抓撓導致皮膚破損，沐浴后及時(shí)涂抹無(wú)敏保濕霜。經(jīng)期結束后持續瘙癢者，可用3%硼酸溶液濕敷患處10分鐘。

5、就醫檢查：

反復發(fā)作需排查外陰濕疹、接觸性皮炎或真菌感染，皮膚科可通過(guò)斑貼試驗明確過(guò)敏原。合并白帶異常需做婦科檢查排除陰道炎繼發(fā)刺激，糖尿病患者需監測血糖控制情況。對常規治療無(wú)效者可能需口服抗組胺藥物或免疫調節劑。

日常建議穿著(zhù)寬松透氣的純棉內褲，非經(jīng)期減少使用護墊等密閉性產(chǎn)品。飲食上控制高糖食物攝入，適當補充維生素B族和鋅元素增強皮膚抵抗力。運動(dòng)后及時(shí)清潔，避免汗液長(cháng)時(shí)間刺激。若更換衛生巾品牌后癥狀未緩解，建議記錄發(fā)作時(shí)間、部位及伴隨癥狀供醫生診斷參考，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原篩查。經(jīng)期抵抗力下降時(shí)更需注意休息，避免熬夜加重皮膚敏感狀態(tài)。