分手后，放下一個(gè)人，女人只需要做這三件事情就夠了
分手后的日子總是特別難熬。那些曾經(jīng)熟悉的習慣突然被打破，心里空落落的，像被挖走了一塊。
深夜翻看聊天記錄的時(shí)候，眼淚總是不爭氣地往下掉。明明知道該放下了，可就是控制不住自己去想他。
其實(shí)放下一個(gè)人，真的不需要那么痛苦。聰明的女人都懂得用這三個(gè)方法，讓自己快速走出失戀陰影。
1、徹底切斷聯(lián)系
刪除聯(lián)系方式不是絕情，而是對自己的溫柔。留著(zhù)微信只會(huì )讓你忍不住點(diǎn)開(kāi)他的朋友圈，看到任何動(dòng)態(tài)都會(huì )胡思亂想。
把和他有關(guān)的東西都收起來(lái)。那些禮物、照片、聊天記錄，暫時(shí)都放進(jìn)一個(gè)箱子里封存。等哪天你真的放下了，再決定要不要扔掉。
不要給自己任何"偶遇"的機會(huì )。避開(kāi)你們常去的餐廳、咖啡店，換一條上班的路。時(shí)間會(huì )幫你沖淡一切，但前提是你要給時(shí)間這個(gè)機會(huì )。
2、重新找回自己
分手后最怕的就是陷入自我懷疑。記住，分開(kāi)不是因為你不值得被愛(ài)，只是你們不合適罷了。
把注意力放回自己身上。報個(gè)一直想學(xué)的舞蹈班，或者開(kāi)始健身。當你看著(zhù)鏡子里越來(lái)越好的自己，自信就會(huì )慢慢回來(lái)。
重拾那些因為戀愛(ài)擱置的愛(ài)好。讀書(shū)、旅行、畫(huà)畫(huà)...做任何能讓你感到快樂(lè )的事。你要重新愛(ài)上一個(gè)人的生活，才能準備好迎接下一段感情。
3、建立新的生活節奏
失戀最難熬的是突然多出來(lái)的大把時(shí)間。與其躺在床上胡思亂想，不如給自己制定新的日程表。
周末約閨蜜去探店打卡，工作日下班后去健身房。把時(shí)間填滿(mǎn)，就沒(méi)空想他了。新的生活節奏會(huì )讓你發(fā)現，沒(méi)有他日子一樣可以很精彩。
認識新朋友也很重要。不是要你馬上開(kāi)始新戀情，而是拓展社交圈能幫你更快走出失戀陰影。參加興趣小組、行業(yè)交流會(huì )，你會(huì )發(fā)現世界上有趣的人太多了。
放下一個(gè)人從來(lái)都不是一蹴而就的事。但只要你愿意邁出第一步，剩下的九十九步時(shí)間都會(huì )幫你完成。那些你以為永遠過(guò)不去的坎，終將成為你成長(cháng)的墊腳石。
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