突然背部疼痛像扭著(zhù)了怎么治療
突然背部疼痛像扭著(zhù)了可通過(guò)熱敷、藥物緩解、物理治療、中醫推拿、臥床休息等方式治療。背部扭傷樣疼痛通常由肌肉拉傷、姿勢不良、椎間盤(pán)突出、脊柱小關(guān)節紊亂、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、熱敷：
急性期48小時(shí)后可使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥物質(zhì)代謝，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制溫度。
2、藥物緩解：
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。肌肉痙攣嚴重者可配合鹽酸乙哌立松片等肌松藥物。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也可輔助止痛。需注意胃腸道不良反應及藥物過(guò)敏風(fēng)險。
3、物理治療：
醫院康復科可采用超聲波、干擾電、紅外線(xiàn)等物理療法。超聲波能促進(jìn)組織修復，干擾電可阻斷痛覺(jué)傳導。一般10-15次為1療程，治療時(shí)需暴露疼痛部位，避免金屬物品接觸。
4、中醫推拿：
由專(zhuān)業(yè)醫師采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連，調整錯位的小關(guān)節。急性期手法宜輕柔，慢性期可加強力度。推拿后可能出現短暫酸痛屬正常反應，但若疼痛加重需立即停止。
5、臥床休息：
急性期建議臥硬板床休息1-3天，采取仰臥位時(shí)膝下墊枕減輕腰部壓力。避免久臥超過(guò)72小時(shí)以免肌肉萎縮?；謴推诳膳宕餮鼑Ｗo，但每日佩戴不超過(guò)4小時(shí)防止依賴(lài)。
日常應注意保持正確坐姿，避免久坐超過(guò)1小時(shí)。睡眠選擇硬度適中的床墊，側臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。飲食多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，配合游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)增強核心肌群力量。疼痛持續超過(guò)1周或出現下肢麻木、大小便失禁等神經(jīng)癥狀時(shí)需及時(shí)就醫排除椎間盤(pán)突出等嚴重病變。
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