眼睛被強光照射后眼疼可通過(guò)閉眼休息、冷敷緩解、人工淚液滋潤、佩戴防護眼鏡、及時(shí)就醫等方式治療。眼睛被強光照射后眼疼通常由紫外線(xiàn)灼傷、角膜上皮損傷、結膜充血、干眼癥加重、視網(wǎng)膜光損傷等原因引起。

1、閉眼休息

立即停止用眼并閉目休息是緩解光損傷性眼痛的基礎措施。強光刺激會(huì )導致瞳孔收縮和睫狀肌痙攣，閉眼能減少光線(xiàn)對眼底的持續刺激，同時(shí)讓眼部肌肉得到放松。建議在黑暗環(huán)境中休息半小時(shí)以上，避免揉搓眼睛加重角膜摩擦損傷。若需繼續用眼，應確保環(huán)境光線(xiàn)柔和無(wú)眩光。

2、冷敷緩解

用冷藏后的無(wú)菌紗布或專(zhuān)用眼罩冷敷眼瞼，每次10-15分鐘。低溫能收縮眼表血管減輕充血，降低神經(jīng)末梢敏感度從而緩解疼痛。注意避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后若出現視物模糊需立即停止，這可能是角膜水腫加重的表現。

3、人工淚液滋潤

使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每次1-2滴。強光照射會(huì )加速淚液蒸發(fā)，人工淚液能修復受損的淚膜結構，緩解眼表干燥和異物感。選擇單支獨立包裝的劑型更安全，每日使用不超過(guò)6次，連續使用超過(guò)3天無(wú)改善需就醫。

4、佩戴防護眼鏡

外出時(shí)佩戴UV400標準的防紫外線(xiàn)太陽(yáng)鏡，鏡片以灰褐色或茶色為佳。優(yōu)質(zhì)防護鏡能阻擋99%以上紫外線(xiàn)，鏡腿需貼合面部防止側面漏光。從事電焊、雪地作業(yè)等特殊環(huán)境時(shí)，應使用專(zhuān)業(yè)防護面罩，普通太陽(yáng)鏡無(wú)法過(guò)濾紅外線(xiàn)和強可見(jiàn)光。

5、及時(shí)就醫

若疼痛持續超過(guò)12小時(shí)或伴隨視力下降、畏光流淚加重，需立即就診眼科。通過(guò)裂隙燈檢查可判斷角膜上皮脫落程度，熒光素染色能顯示損傷范圍。醫生可能開(kāi)具重組牛堿性成纖維細胞生長(cháng)因子滴眼液促進(jìn)修復，嚴重光損傷需用抗生素眼膏預防感染。

強光照射后48小時(shí)內應避免長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕，閱讀時(shí)保持環(huán)境光照度在300-500勒克斯。飲食上多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，有助于維持角膜上皮完整性。戶(hù)外活動(dòng)盡量避開(kāi)上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)的強紫外線(xiàn)時(shí)段，水面、雪地等高反射環(huán)境需特別加強防護。出現閃光感、視野缺損等視網(wǎng)膜損傷征兆時(shí)，須緊急進(jìn)行眼底檢查。