這一世紀風(fēng)靡骨感美女，因此 勤奮好學(xué)節食減肥的身心健康女性以百萬(wàn)計。盡管從視覺(jué)效果上緊跟了時(shí)尚潮流，但他們正冒著(zhù)喪失孕力的風(fēng)險性。

休重太重也非好事兒。男性激素并不是男士的專(zhuān)利權，女性身體也是有小量，與雌激素維持在非常的占比，各自安好。女性假如人體脂肪太多，男性激素便會(huì )提升，使激素比例失衡，發(fā)生子宮卵巢疾病而懷孕的幾率降低。

一般以體質(zhì)指數（休重KG數除于個(gè)子米數的平方米）考量體脂肪率。醫師廣泛認為，女性體質(zhì)指數在20～25是體重標準，生殖系統工作能力最充沛。無(wú)論如何，使你的飲食搭配規律性，確保休重左右波動(dòng)在2KG以?xún)?，不必讓體重秤起伏不僅。

操縱焦慮情緒激素

女性很有可能比男士更承受工作壓力，但當工作中焦慮不安、人際交往焦慮不安、婚姻生活發(fā)生難題時(shí)，女性更非常容易情緒波動(dòng)，心神不寧。據科學(xué)研究，工作壓力不斷存有或常常產(chǎn)生時(shí)，身體會(huì )很多造成一種稱(chēng)為可的松的“焦慮情緒激素”，加劇緊迫感。單一種類(lèi)激素代謝太多擺脫了原來(lái)的激素均衡，造成 內分泌失調，危害子宮卵巢排卵期工作能力。在其中促卵子激素水準大大的上升，而這類(lèi)狀況本來(lái)只在中老年女性中才會(huì )發(fā)生。

別試著(zhù)以欠佳解決欠佳，抽煙、喝酒、暴吃都非緩解壓力妙方。假如為了更好地緩解壓力，有很多方法可選擇，比如冥想訓練、瑜伽健身，或是索性寫(xiě)一本工作壓力日記，把工作壓力放到紙上，避開(kāi)自身，就能更客觀(guān)性地點(diǎn)評工作壓力難題，尋找處理方式。

適合精子健身運動(dòng)的陰道內自然環(huán)境

精子進(jìn)到女性身體，其品質(zhì)和活力是它健身運動(dòng)的基本，女性的身體自然環(huán)境則是它健身運動(dòng)的助推。一般陰道內的pH數值4～5，呈酸性，不利精子主題活動(dòng)，僅有當女性高潮代謝充足的堿性物質(zhì)，精子才會(huì )在弱堿性氣氛下奮勇向前。

改進(jìn)男女關(guān)系

中醫學(xué)著(zhù)重強調夫妻性生活心態(tài)。古時(shí)候房事禁忌中的“七損”之一便是忌“煩”?！渡蚴吓戚嬕飞险f(shuō)：“兩情歡悅，百脈齊到，天癸與男孩和女孩之精偕至，斯入任脈而成胎?！薄度f(wàn)氏婦人科》也說(shuō)：“憂(yōu)怒悲恐，則交而不孕癥，孕而不育癥?！眱尚暮蛺?、彼此之間情動(dòng)時(shí)，女性女性陰道偏堿分泌物多，中合了陰道酸堿度，便于精子主題活動(dòng)，非常容易懷孕。

假如過(guò)度希望“造娃”取得成功難免焦慮情緒，熱情中彼此步伐不合演，尤其是女性沒(méi)有覺(jué)得愉快，或是曾歷經(jīng)小產(chǎn)損害而性需求擔憂(yōu)焦慮不安，這 些消極情緒會(huì )使血氣陰阻，陰道內酸堿性較高，精子魅力差，懷孕的幾率減少。