高血壓的高危如何分級
高血壓的高危分級主要依據血壓水平、心血管危險因素、靶器官損害及臨床并發(fā)癥進(jìn)行綜合評估，可分為低危、中危、高危和極高危四個(gè)等級。
低?；颊咄ǔ?級高血壓且無(wú)其他危險因素，血壓輕度升高但未出現靶器官損害或相關(guān)疾病，可通過(guò)生活方式干預控制血壓。中?；颊呖赡転?級高血壓合并1-2個(gè)危險因素，或2級高血壓無(wú)危險因素，需在生活方式調整基礎上考慮藥物干預。高?；颊甙?級高血壓合并1-2個(gè)危險因素，或3級高血壓無(wú)危險因素，常伴隨早期靶器官損害如左心室肥厚或微量蛋白尿，需積極藥物治療。極高?；颊邽?級高血壓合并危險因素或已出現臨床并發(fā)癥，如腦卒中、心肌梗死、腎功能不全等，需立即強化治療以降低心血管事件風(fēng)險。
高血壓患者應限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。避免高脂高糖飲食，控制體重在合理范圍。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳。戒煙限酒，保持規律作息。定期監測血壓并記錄，遵醫囑調整用藥方案。合并糖尿病或慢性腎病者需更嚴格管理血壓目標值。
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