人流之后休息幾天最佳
關(guān)鍵詞：#人流
人流之后一般需要休息7-14天，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、手術(shù)方式及術(shù)后恢復情況有關(guān)。
術(shù)后1-3天應以臥床休息為主，避免體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，此時(shí)子宮處于收縮恢復期，可能出現輕微腹痛或出血。術(shù)后4-7天可逐步恢復日常輕度活動(dòng)，但仍需避免提重物、長(cháng)時(shí)間站立或彎腰，防止盆腔充血影響恢復。術(shù)后8-14天可根據身體狀態(tài)調整活動(dòng)量，部分體質(zhì)較好者可能已無(wú)不適，但需觀(guān)察有無(wú)異常出血或發(fā)熱。若采用藥物流產(chǎn)或宮腔鏡手術(shù)，恢復時(shí)間可能略短于傳統刮宮術(shù)，但均需保證至少一周的基礎休養。術(shù)后兩周內禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染。
術(shù)后應保持會(huì )陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛生巾。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)修復，避免生冷辛辣食物。若出現持續腹痛、出血量超過(guò)月經(jīng)量或發(fā)熱，需及時(shí)復查。術(shù)后一個(gè)月需返院復查超聲，確認宮腔恢復情況。
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