佛山婦幼保健醫院、市一醫院待產(chǎn)室的醫護人員詳細介紹說(shuō)，有許多職場(chǎng)女性媽媽因為壓力等原因導致沒(méi)有標準喂母乳或母乳過(guò)少。怎么才能給寶寶給予充裕的奶水和優(yōu)良的飼養自然環(huán)境呢？醫生護士向新媽媽明確提出了一些提議。

提議一：出世三十分鐘后即需喂母乳

佛山市第一中心醫院婦產(chǎn)科醫生的趙藝敏護長(cháng)詳細介紹說(shuō)，有一些傳統式見(jiàn)解覺(jué)得通奶過(guò)早不太好，因此 婆婆們都需要媳婦兒生完孩子一天才給新生兒喂奶，實(shí)際上這類(lèi)意識從醫藥學(xué)的視角而言是不正確的。由于寶寶吸吮奶頭能夠推動(dòng)甲狀腺乳汁分泌，又有益于宮縮，使孑宮早日修復，與此同時(shí)，新生嬰兒也可以盡早獲得營(yíng)養豐富的初奶，對媽媽造成親切感。

一般狀況下，除開(kāi)剖宮產(chǎn)婦因為空著(zhù)肚子接納手術(shù)治療，生完孩子很有可能沒(méi)那麼快有奶乳以外，一般產(chǎn)婦都是會(huì )迅速上奶，婦科醫生也會(huì )在生完孩子三十分鐘將寶寶交到媽媽哺乳，保證盡快母嬰用品“親近”?！昂芏嗳藫鷳n(yōu)自身沒(méi)有充足的奶水，實(shí)際上這類(lèi)擔憂(yōu)是不必要的，只需營(yíng)養成分緊跟了，都沒(méi)什么問(wèn)題?！狈鹕綃D幼保健醫院的婦科護長(cháng)詳細介紹說(shuō)。

提議二：改正姿態(tài)防腰酸背疼

據了解，許多產(chǎn)婦一開(kāi)始感覺(jué)哺乳艱辛，搞得腰酸背疼，實(shí)際上都是由于姿態(tài)不對。

恰當的哺乳姿態(tài)有環(huán)繞著(zhù)、靜臥和座姿。實(shí)際講來(lái)，座姿指坐著(zhù)較高的桌椅上，與哺乳胸部同方向的腳踩在一張板凳上，使一側腿部拉高，后背伸直，雙側更替；臥姿指平在床上，后背和頭頂部用枕芯和靠背抬高，肘關(guān)節也應有靠背支撐點(diǎn)。剖腹產(chǎn)的媽媽合適靜臥哺乳，以降低手術(shù)治療創(chuàng )口的痛疼。別的的姿態(tài)則只需母嬰用品都感覺(jué)舒適就可以。

后背彎折，含胸，重心點(diǎn)后退，半坐著(zhù)軟床邊則是最普遍的不正確姿態(tài)，會(huì )造成肩部、背和腰都十分疲憊。此外，一側抱孩子時(shí)間太長(cháng)會(huì )導致一側肩松馳。

提議三：坐月子不能過(guò)多食補

坐月子哺乳期內，許多婆婆、老公都需要給產(chǎn)婦給予很多高營(yíng)養成分的食材滋補湯，甚至滋補品。但趙藝敏詳細介紹說(shuō)，食補也不可以過(guò)急過(guò)補，要從清補逐漸，不必太多地更改產(chǎn)婦原來(lái)的飲食結構，那樣才可以達到效果。

一般來(lái)說(shuō)，月巷子里蛋白質(zhì)攝入應多一些，還應有充足的發(fā)熱量和水，較多的鈣、鐵、維生素b21和維他命C，及其雜糧、牛乳、生雞蛋、蔬菜水果、新鮮水果，適當的肉類(lèi)食品和豆類(lèi)食品。

為了更好地提升奶水的品質(zhì)，產(chǎn)婦還務(wù)必維持情緒平穩，奶水的代謝受神經(jīng)中樞系統軟件和內分泌失調調整，欠佳刺激性能影響這類(lèi)緩沖作用，有標準得話(huà)，能夠在哺乳時(shí)配一些舒緩音樂(lè )協(xié)商情緒。

特別注意的是，哺乳自然環(huán)境不可以過(guò)度大吵大鬧，都不適合邊哺乳邊逗小孩玩耍，要不然非常容易導致小孩沒(méi)法集中化精神實(shí)質(zhì)進(jìn)餐，培養壞習慣。

文/新聞?dòng)浾咧軡崿?報道員段園暉、王宇