脂肪肝可能由遺傳因素、不良飲食習慣、酒精攝入過(guò)量、代謝異常、藥物或化學(xué)物質(zhì)損傷等原因引起。脂肪肝通常表現為肝區不適、乏力、食欲減退等癥狀，可通過(guò)調整飲食、戒酒、控制體重、藥物治療、定期復查等方式干預。

1、遺傳因素

部分脂肪肝與遺傳代謝缺陷有關(guān)，如家族性低β脂蛋白血癥會(huì )導致肝臟脂肪代謝異常。這類(lèi)患者可能出現血液中甘油三酯水平升高，伴隨皮膚黃色瘤等癥狀。建議定期檢測肝功能，避免高脂飲食，必要時(shí)在醫生指導下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等護肝藥物。

2、不良飲食習慣

長(cháng)期高熱量、高脂肪飲食會(huì )超過(guò)肝臟代謝能力，多余脂肪堆積在肝細胞內形成脂肪肝。典型表現為腹部肥胖和血脂異常。需減少油炸食品和精制糖攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，如燕麥、西藍花、深海魚(yú)類(lèi)等，配合有氧運動(dòng)幫助脂肪消耗。

3、酒精攝入過(guò)量

酒精性脂肪肝是因乙醇及其代謝產(chǎn)物直接損傷肝細胞所致，每日飲酒超過(guò)40克酒精持續5年以上風(fēng)險顯著(zhù)增加?；颊叱Ｓ懈螀^隱痛、手掌紅斑等表現。戒酒是關(guān)鍵治療措施，可遵醫囑使用復方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片等藥物改善肝細胞炎癥。

4、代謝異常

糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病會(huì )導致游離脂肪酸向肝臟過(guò)度輸送，約60%的2型糖尿病患者合并脂肪肝。這類(lèi)患者需同步控制血糖血脂，在醫生指導下使用吡格列酮二甲雙胍片、阿托伐他汀鈣片等藥物，同時(shí)監測肝功能變化。

5、藥物或化學(xué)損傷

長(cháng)期使用糖皮質(zhì)激素、甲氨蝶呤等藥物，或接觸四氯化碳等化學(xué)毒物可能誘發(fā)脂肪肝?；颊哂盟幤陂g可能出現轉氨酶升高。須及時(shí)停用可疑藥物，必要時(shí)使用谷胱甘肽片、硫普羅寧腸溶片等解毒劑，并加強肝功能監測頻率。

脂肪肝患者需建立低糖低脂的飲食結構，每日烹調油控制在25克以?xún)?，?yōu)先選擇清蒸、燉煮等烹飪方式。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度運動(dòng)如快走、游泳，避免久坐。合并代謝性疾病者應定期檢測血糖、血脂和肝臟超聲，早期發(fā)現纖維化跡象。若出現明顯乏力、黃疸或腹水需立即就醫。