孕晚期腹痛腰酸背痛
孕晚期腹痛腰酸背痛可能與子宮增大、假性宮縮、泌尿系統感染、缺鈣或先兆臨產(chǎn)等因素有關(guān)。建議孕婦及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑處理。
1.子宮增大
隨著(zhù)胎兒發(fā)育，子宮體積增大可壓迫腰骶神經(jīng)叢及周?chē)g帶，導致腰背部持續性鈍痛，活動(dòng)后可能加重。此時(shí)可通過(guò)調整姿勢、使用托腹帶緩解壓力，避免久站或突然轉身。若疼痛伴隨下腹墜脹感，需警惕早產(chǎn)風(fēng)險。
2.假性宮縮
妊娠晚期可能出現不規律宮縮，表現為腹部發(fā)緊伴腰酸，持續時(shí)間短且強度弱。這與子宮肌層敏感性增高有關(guān)，需注意區分真假宮縮。建議記錄宮縮頻率，若每小時(shí)超過(guò)4次或出現規律性疼痛，應立即就醫。
3.泌尿系統感染
孕婦免疫力降低易引發(fā)腎盂腎炎等感染，典型癥狀為單側腰痛伴尿頻尿急，嚴重時(shí)可發(fā)熱。確診需尿常規檢查，可遵醫囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，治療期間需多飲水保持排尿通暢。
4.缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育會(huì )大量消耗母體鈣質(zhì)，低鈣血癥可導致肌肉痙攣和腰椎酸痛?？赏ㄟ^(guò)攝入牛奶、豆腐等富鈣食物補充，必要時(shí)在醫生指導下服用碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液，同時(shí)配合維生素D促進(jìn)吸收。
5.先兆臨產(chǎn)
孕37周后出現的規律性腹痛腰酸可能為臨產(chǎn)征兆，常伴隨見(jiàn)紅或胎膜早破。此時(shí)需監測宮縮間隔時(shí)間，若每5-6分鐘發(fā)作一次且持續30秒以上，應立即攜帶待產(chǎn)包入院。初產(chǎn)婦從規律宮縮到分娩通常需要12-14小時(shí)。
孕晚期出現不適時(shí)建議左側臥位休息，每日進(jìn)行30分鐘溫和的孕婦瑜伽或散步，避免提重物及過(guò)度彎腰。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，預防便秘加重腹痛。定期產(chǎn)檢監測胎心胎動(dòng)，若疼痛持續不緩解或伴隨陰道流血、流水等癥狀，須即刻急診處理。
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