腰椎正骨必須平躺三天嗎
關(guān)鍵詞：#腰椎
腰椎正骨后是否需要平躺三天需根據具體情況判斷，通常不需要嚴格平躺三天，但急性期需短期臥床休息。
腰椎正骨后若未出現明顯疼痛或活動(dòng)受限，一般無(wú)須長(cháng)期平躺?；颊呖稍卺t生指導下逐步恢復日?；顒?dòng)，避免久坐或負重。急性期可能出現局部水腫或肌肉痙攣，此時(shí)建議臥床1-2天以減輕椎間盤(pán)壓力，使用硬板床并保持腰椎自然曲度。期間可配合熱敷緩解肌肉緊張，24小時(shí)后嘗試翻身或短時(shí)間站立活動(dòng)。
若存在腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作、椎體滑脫或嚴重韌帶損傷等情況，可能需要延長(cháng)臥床時(shí)間至3-5天。這類(lèi)患者活動(dòng)時(shí)易引發(fā)神經(jīng)根壓迫癥狀，需通過(guò)影像學(xué)評估決定制動(dòng)周期。制動(dòng)期間應定時(shí)進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防血栓，并在康復師指導下進(jìn)行腰背肌等長(cháng)收縮訓練。
腰椎正骨后需避免劇烈扭轉或彎腰動(dòng)作，3周內不宜提重物或久坐?；謴推诳膳宕餮鼑峁┲?，逐步增加游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)強化核心肌群。如出現下肢麻木、排便異?；虺掷m疼痛需立即復診，排除硬膜外血腫等并發(fā)癥。
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