陽(yáng)痿通常是指勃起功能障礙，可通過(guò)調整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙可能由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、調整生活方式

戒煙限酒有助于改善血管內皮功能，減少勃起功能障礙的發(fā)生風(fēng)險。保持規律運動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)，如快走、游泳等?？刂企w重在正常范圍內，避免肥胖導致的內分泌紊亂。均衡飲食可適量增加富含精氨酸的食物，如核桃、芝麻等。

2、心理疏導

焦慮抑郁等心理問(wèn)題可能導致心因性勃起功能障礙，認知行為療法可幫助調整錯誤性觀(guān)念。伴侶共同參與治療有助于緩解性交壓力，改善親密關(guān)系。專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)能處理創(chuàng )傷性經(jīng)歷，性治療師指導下的性感集中訓練效果較好。避免過(guò)度關(guān)注勃起表現，減輕心理負擔。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片能增強陰莖海綿體充血。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，需監測前列腺特異性抗原。前列地爾尿道栓可直接作用于陰莖血管，改善勃起功能。使用任何藥物前需排除心血管疾病禁忌證，嚴格遵醫囑用藥。

4、物理治療

真空負壓裝置通過(guò)負壓吸引促使陰莖充血，配合收縮環(huán)維持勃起。低強度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，改善微循環(huán)。陰莖康復訓練儀結合生物反饋技術(shù)，幫助恢復神經(jīng)血管功能。物理治療方法無(wú)創(chuàng )安全，需長(cháng)期堅持使用。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于明確動(dòng)脈供血不足的年輕患者。陰莖假體植入術(shù)作為終極治療手段，分為可膨脹型和半硬性假體。靜脈結扎術(shù)可處理靜脈漏引起的勃起障礙，但復發(fā)率較高。手術(shù)治療前需全面評估適應證，術(shù)后需預防感染等并發(fā)癥。

建議保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞?？刂苹A疾病如高血壓糖尿病，定期監測血糖血壓。適度進(jìn)行盆底肌訓練，增強肌肉控制能力。減少騎自行車(chē)等可能壓迫會(huì )陰部的運動(dòng)。與伴侶建立良好溝通，共同面對問(wèn)題。若癥狀持續不緩解，應及時(shí)到正規醫院男科或泌尿外科就診，完善夜間陰莖勃起監測、陰莖血流超聲等檢查，明確病因后針對性治療。避免自行購買(mǎi)壯陽(yáng)藥物，防止不良反應。