總感冒不發(fā)燒可能與免疫力低下、環(huán)境因素、鼻咽部慢性炎癥、維生素缺乏、過(guò)敏反應等原因有關(guān)，可通過(guò)增強免疫力、改善環(huán)境、藥物治療等方式干預。

1、免疫力低下

長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大或營(yíng)養不良可能導致免疫功能下降，使呼吸道黏膜防御能力減弱?；颊咭追磸统霈F鼻塞、流涕等感冒癥狀，但免疫系統未強烈激活致熱原釋放，故不伴發(fā)熱。建議調整作息并遵醫囑使用匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等免疫調節劑，日?？蛇m當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C。

2、環(huán)境因素

長(cháng)期處于干燥、粉塵或甲醛超標的室內環(huán)境，會(huì )持續刺激呼吸道黏膜，引發(fā)類(lèi)似感冒的咽癢、咳嗽癥狀。這類(lèi)非感染性刺激通常不會(huì )引起體溫升高。需保持室內濕度在40%-60%，定期通風(fēng)，必要時(shí)使用空氣凈化設備。合并過(guò)敏性鼻炎者可遵醫囑使用氯雷他定片輔助緩解。

3、鼻咽部慢性炎癥

慢性鼻炎、鼻竇炎或慢性咽炎患者，其炎癥病灶持續存在但未急性發(fā)作時(shí)，常表現為反復清嗓、鼻后滴漏等癥狀。這類(lèi)局部慢性炎癥較少引發(fā)全身發(fā)熱反應?？勺襻t囑使用鼻淵通竅顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊改善鼻竇引流，配合生理性海水鼻腔噴霧護理。

4、維生素缺乏

長(cháng)期維生素D或鋅元素攝入不足會(huì )影響呼吸道纖毛運動(dòng)和黏膜修復功能，表現為反復上呼吸道感染卻無(wú)典型發(fā)熱。血清檢測可明確缺乏情況，建議多食用深海魚(yú)、動(dòng)物肝臟等富含維生素D的食物，必要時(shí)在醫生指導下補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液。

5、過(guò)敏反應

過(guò)敏性體質(zhì)者接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后，可能引發(fā)變應性鼻炎或過(guò)敏性咽喉炎，出現陣發(fā)性噴嚏、鼻癢等類(lèi)似感冒的表現。這類(lèi)I型超敏反應通常不伴發(fā)熱。需通過(guò)過(guò)敏原檢測明確誘因，避免接觸致敏物質(zhì)，急性發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用孟魯司特鈉咀嚼片控制癥狀。

日常需保持每日1500-2000毫升飲水量以維持呼吸道黏膜濕潤，冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。飲食注意補充瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運動(dòng)增強體質(zhì)。若癥狀持續超過(guò)2周或出現膿涕、耳痛等表現，應及時(shí)到呼吸內科或耳鼻喉科就診，排除鼻竇炎、腺樣體肥大等器質(zhì)性疾病。