熱傷風(fēng)感冒通常由病毒感染、環(huán)境溫度驟變、免疫力下降、過(guò)度疲勞、接觸傳染源等因素引起。熱傷風(fēng)感冒主要表現為發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀，可通過(guò)多喝水、適當休息、服用藥物等方式緩解。

1、病毒感染

熱傷風(fēng)感冒多由鼻病毒、腺病毒等呼吸道病毒引起。病毒通過(guò)飛沫傳播或接觸傳播進(jìn)入人體后，會(huì )在上呼吸道黏膜繁殖，導致局部炎癥反應?；颊呖赡艹霈F打噴嚏、鼻塞、咽部不適等癥狀。治療時(shí)可遵醫囑使用復方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等藥物。日常需注意佩戴口罩，避免交叉感染。

2、環(huán)境溫度驟變

夏季從高溫環(huán)境突然進(jìn)入低溫空調房，或夜間貪涼導致體溫調節失衡，都可能誘發(fā)熱傷風(fēng)。溫差變化會(huì )使呼吸道黏膜血管收縮，局部抵抗力下降。建議保持室內外溫差不超過(guò)5攝氏度，睡眠時(shí)避免空調直吹。出現癥狀后可飲用姜茶驅寒，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊緩解頭痛發(fā)熱。

3、免疫力下降

長(cháng)期熬夜、營(yíng)養不良或壓力過(guò)大會(huì )削弱免疫系統功能。當免疫球蛋白分泌不足時(shí)，呼吸道黏膜屏障作用減弱，病毒更易入侵。這類(lèi)患者常伴有乏力、肌肉酸痛等全身癥狀?？蛇m量補充維生素C泡騰片，食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚(yú)肉等。嚴重者需在醫生指導下使用匹多莫德口服液調節免疫。

4、過(guò)度疲勞

高溫環(huán)境下劇烈運動(dòng)或重體力勞動(dòng)會(huì )導致大量出汗，體內電解質(zhì)紊亂，同時(shí)消耗過(guò)多能量。此時(shí)人體應激反應能力降低，病毒乘虛而入。建議勞動(dòng)時(shí)注意補充淡鹽水，出現頭暈惡心等先兆癥狀應立即停止活動(dòng)?；謴推诳煞蒙}飲口服液改善氣陰兩虛狀態(tài)。

5、接觸傳染源

與熱傷風(fēng)患者共用餐具、親密接觸等行為會(huì )增加感染概率。病毒可在門(mén)把手、電梯按鈕等物體表面存活數小時(shí)。家庭成員發(fā)病時(shí)應分室居住，對患者使用過(guò)的物品用含氯消毒劑擦拭。易感人群可提前服用玉屏風(fēng)顆粒預防，出現聚集性發(fā)病需及時(shí)報告疾控部門(mén)。

熱傷風(fēng)感冒期間應保持每日2000毫升以上飲水量，選擇綠豆湯、西瓜汁等清熱飲品。飲食宜清淡，多食冬瓜、苦瓜等清熱食材，避免辛辣刺激食物。保證7-8小時(shí)睡眠，空調溫度設置在26攝氏度為宜。癥狀持續3天無(wú)緩解，或出現高熱不退、胸悶氣促等情況需立即就醫。平時(shí)加強鍛煉增強體質(zhì)，夏季外出注意遮陽(yáng)防曬，隨身攜帶藿香正氣水預防中暑誘發(fā)感冒。