風(fēng)熱感冒好轉跡象主要有體溫逐漸恢復正常、咽喉腫痛減輕、咳嗽減少、鼻塞流涕緩解、精神狀態(tài)改善等。風(fēng)熱感冒是外感風(fēng)熱之邪引起的表證，常見(jiàn)于春夏季節，多表現為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕等癥狀。

1、體溫恢復

風(fēng)熱感冒患者發(fā)熱癥狀減輕是病情好轉的重要標志。初期可能出現高熱，隨著(zhù)病情好轉，體溫會(huì )逐漸下降至正常范圍。此時(shí)患者不再感到明顯的燥熱感，身體也不再頻繁出汗。體溫恢復正常說(shuō)明體內風(fēng)熱之邪已逐漸消退，正氣開(kāi)始恢復?；颊呖蛇m當補充水分，避免受涼，保持室內空氣流通。

2、咽喉改善

咽喉紅腫疼痛減輕是風(fēng)熱感冒好轉的明顯表現。初期患者可能感覺(jué)咽喉灼熱、吞咽困難，隨著(zhù)治療起效，這些癥狀會(huì )逐漸緩解。咽喉部充血消退，扁桃體腫大減輕，疼痛感明顯減弱。此時(shí)可繼續使用清熱解毒的中成藥如銀翹解毒片、板藍根顆粒等鞏固療效，但要避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。

3、咳嗽減少

咳嗽頻率降低、痰量減少表明呼吸道炎癥正在消退。風(fēng)熱感冒初期咳嗽較劇烈，痰液黏稠色黃，隨著(zhù)病情好轉，咳嗽次數明顯減少，痰液變稀且量少。這說(shuō)明肺熱已清，呼吸道黏膜修復良好。此時(shí)可適當飲用羅漢果茶、梨汁等潤肺飲品，保持室內濕度適宜，避免煙霧刺激。

4、鼻塞緩解

鼻塞流涕癥狀減輕是感冒好轉的常見(jiàn)表現。初期可能出現明顯的鼻塞、流黃稠鼻涕，隨著(zhù)病情改善，鼻腔通氣逐漸恢復，鼻涕量減少且顏色變清。這說(shuō)明鼻黏膜充血水腫消退，上呼吸道感染得到控制?？梢杂蒙睇}水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔，但不要用力擤鼻以免損傷鼻黏膜。

5、精神好轉

精神狀態(tài)改善、食欲恢復是整體病情好轉的綜合表現?；颊邚淖畛醯姆α?、頭暈、食欲不振逐漸恢復為精力充沛、頭腦清醒、食欲正常。這說(shuō)明機體正氣恢復，脾胃功能趨于正常。此時(shí)可適當增加營(yíng)養攝入，選擇清淡易消化的食物，逐步恢復日?；顒?dòng)量，但仍需注意休息，避免過(guò)度勞累。

風(fēng)熱感冒好轉期間仍需注意調養，保持充足睡眠，避免再次受涼。飲食宜清淡，可適量食用梨、西瓜、荸薺等清熱生津的食物，避免辛辣油膩。室內保持適宜溫濕度，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。若癥狀反復或出現新的不適，應及時(shí)就醫復查。完全康復前不宜進(jìn)行劇烈運動(dòng)，可適當散步活動(dòng)促進(jìn)氣血運行。風(fēng)熱感冒痊愈后要注意增強體質(zhì)，提高抵抗力，預防復發(fā)。