過(guò)敏性結膜炎眼睛癢可通過(guò)冷敷、人工淚液沖洗、避免揉眼、使用抗過(guò)敏滴眼液、口服抗組胺藥物等方式緩解。過(guò)敏性結膜炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原刺激引起，表現為眼癢、紅腫、流淚等癥狀。

1、冷敷

用冷藏后的干凈毛巾或專(zhuān)用冷敷眼罩覆蓋雙眼，溫度控制在10-15攝氏度，每次持續5-10分鐘。低溫能收縮結膜血管，減少組胺釋放，緩解瘙癢和腫脹。注意避免溫度過(guò)低導致凍傷，每日可重復進(jìn)行2-3次。

2、人工淚液沖洗

選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，每次滴1-2滴后輕輕眨眼，幫助沖刷結膜囊內過(guò)敏原。嚴重時(shí)可每2小時(shí)使用一次，但每日不超過(guò)6次。沖洗后保持閉眼休息1分鐘，避免立即擦拭。

3、避免揉眼

揉眼會(huì )加劇肥大細胞脫顆粒，導致更多組胺釋放?？赏ㄟ^(guò)閉目休息、佩戴護目鏡等方式減少眼部刺激。兒童患者家長(cháng)需剪短孩子指甲，必要時(shí)用棉質(zhì)手套防止無(wú)意識揉眼。

4、抗過(guò)敏滴眼液

色甘酸鈉滴眼液通過(guò)穩定肥大細胞膜抑制過(guò)敏反應，奧洛他定滴眼液具有雙重抗組胺作用，氮卓斯汀滴眼液能快速緩解瘙癢。使用前清潔雙手，滴藥后按壓淚囊區2分鐘，避免全身吸收。

5、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥可阻斷H1受體，減輕全身過(guò)敏癥狀。建議晚間服用以減少嗜睡副作用，連續使用不超過(guò)2周。嚴重病例需在醫生指導下聯(lián)用糖皮質(zhì)激素。

發(fā)作期間保持居住環(huán)境清潔，使用防螨床品，避免接觸寵物。外出佩戴密封式防護眼鏡，回家后及時(shí)用生理鹽水沖洗面部。飲食上增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含Omega-3的深海魚(yú)，減少高組胺食物如腌制食品攝入。若癥狀持續48小時(shí)無(wú)緩解或出現視力下降、膿性分泌物等表現，需立即就診眼科排查合并感染。