產(chǎn)后撕裂護理方法有哪些
產(chǎn)后會(huì )陰撕裂需保持清潔干燥、促進(jìn)愈合，護理方法包括傷口消毒、疼痛管理、體位調整、預防感染、觀(guān)察恢復。
1、傷口消毒：
每日用溫水或醫生推薦的消毒液沖洗傷口2-3次，如0.05%聚維酮碘溶液。排便后需額外沖洗，避免糞便污染。使用醫用棉球從前往后單向擦拭，不可反復摩擦。消毒后自然晾干或用無(wú)菌紗布輕拍，禁用普通紙巾。
2、疼痛管理：
遵醫囑服用布洛芬等鎮痛藥，局部冷敷可減輕腫脹。使用環(huán)形坐墊分散壓力，如中間鏤空的痔瘡坐墊。溫水坐浴每日2次，每次10分鐘，水溫控制在38-40℃。
3、體位調整：
側臥哺乳減少傷口壓迫，平躺時(shí)雙腿間夾枕頭保持膝蓋微曲。避免久坐超過(guò)30分鐘，站立時(shí)重心偏向單側交替輪換。使用產(chǎn)婦護腰枕支撐腰部，降低盆底肌張力。
4、預防感染：
每2-3小時(shí)更換衛生巾，選擇純棉表層產(chǎn)品。穿寬松純棉內褲，高溫燙洗后陽(yáng)光下暴曬。出現發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)立即就醫，可能需要頭孢類(lèi)抗生素治療。
5、觀(guān)察恢復：
記錄傷口愈合進(jìn)度，正常情況2周內紅腫消退。三度以上撕裂需復查縫合線(xiàn)吸收情況。異常出血、劇烈疼痛或發(fā)熱超過(guò)38℃需急診處理。
飲食上增加蛋白質(zhì)攝入如魚(yú)肉蛋奶促進(jìn)組織修復，每日飲水2000ml稀釋尿液。凱格爾運動(dòng)需待傷口基本愈合后開(kāi)始，從每天3組縮肛練習起步。保持大便通暢，可服用乳果糖軟化糞便。哺乳時(shí)選擇橄欖球式抱姿減少會(huì )陰壓力，使用哺乳枕輔助。產(chǎn)后42天復查評估盆底肌功能，必要時(shí)進(jìn)行生物反饋治療。
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