影響生育能力的四大因素 你避開(kāi)了嗎？
關(guān)鍵詞：#生育
懷孕生孩子似乎是女性的天職，當然，女性不能說(shuō)必須生孩子，但大部分女性都想成為母親?？墒悄阒绬?，生活中的一些因素可能會(huì )對生育造成影響哦！女性朋友們要小心以下4大因素了！
1、生殖器官炎癥對生育能力造成影響
如果女性患陰道炎時(shí)，陰道內酸堿度就會(huì )發(fā)生變化，白細胞增多，就會(huì )對精子的成活造成妨礙，活動(dòng)度下降，官頸炎癥導致的局部?jì)拳h(huán)境改變，會(huì )阻礙精子通過(guò)官頸管，從而造成不孕。
2、年齡是生育能力的禍首
年齡的增長(cháng)對女性生育能力的影響非常大。從女性的生理規律來(lái)說(shuō)，生育能力最強在20-24歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后就會(huì )迅速下降，35歲時(shí)是25歲時(shí)的一半，40歲時(shí)是35歲時(shí)的一半。44歲以后有87%左右的女人就會(huì )失去受孕能力。同時(shí)，35歲以上的高齡孕婦更容易發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病等各種疾病。而且，還會(huì )造成胎兒官內生長(cháng)發(fā)育遲緩，死胎、死產(chǎn)的發(fā)生率及圍產(chǎn)兒死亡率也會(huì )升高，胎兒畸形率也會(huì )增高。
3、性習慣不良危害生育
部分年輕女性性愛(ài)不衛生、性亂，感染性病，會(huì )不知不覺(jué)地引發(fā)了盆腔炎，導致不孕癥。女性在生理日做房間話(huà)，細菌和血液容易通過(guò)松弛的官頸口進(jìn)入骨盆，引起感染。
4、酒精、咖啡對生育造成妨害
如果是經(jīng)常飲酒，尤其酗酒的女性，生育能力就會(huì )明顯減弱。這是因為酒精會(huì )妨礙營(yíng)養物質(zhì)的吸收，一杯紅酒可能會(huì )減少體內鋅的含量，鋅是生育能力的基本因素。如果女性每天只喝兩杯咖啡，也會(huì )在50%的程度上降低生育能力。
溫暖的提示:懷孕前保護子宮
子宮是女性生命的地方，是女性最重要的器官。因此，了解子宮的維護方法很重要。
1、快速行走30分鐘，可改善子宮血液循環(huán)
女性每天快速行走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。
2、每周做3-4次“暖宮操”
“暖宮操”就是先將雙膝自然分開(kāi)，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部接近墊面，保持5分鐘。躺在墊子上，做腹部抬起臀部的運動(dòng)，臀部在空中保持3~5分鐘，感覺(jué)子宮和身體一起收縮。
3、每周游泳一次，可提高子宮收縮能力
每周游泳2小時(shí)，可提高子宮收縮能力1成以上。女性養成游泳習慣，提高子宮收縮能力，保持子宮內溫度。
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