女性服用避孕藥后應補充營(yíng)養 避孕藥會(huì )影響維生素吸收嗎
口服避孕藥對機體的物質(zhì)代謝和營(yíng)養吸收都有影響，可以改變維生素和礦物質(zhì)的需求量。
連續服用避孕藥3、4個(gè)月，可引起各種維生素吸收代謝障礙，結果皮膚干燥，容易老化，特別是臉部容易有色素沉著(zhù)，出現黃褐斑，體重增加。避孕藥可以讓夫妻在性生活中消除憂(yōu)慮，充分享受性生活的喜悅，但也給女性帶來(lái)了生理上的煩惱。因此，女性在口服避孕藥的同時(shí)，要適當注意飲食營(yíng)養。從飲食中補充容易缺少的維生素，在日常飲食中多吃維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物、蔬菜、水果等。
但是，維生素在體內增加，需要控制容易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含有維生素a、d的食物盡量不要吃。適當控制高膽固醇的食物，如肥肉和動(dòng)物內臟。其次，適當控制飲食量，有效避免體重異常增加。遵照上述的飲食原則，口服避孕藥引起的不適癥狀就可以不出現或很輕微。
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