健康男性的性愛(ài)時(shí)間是多少 如何延長(cháng)性交時(shí)間呢？
絕大多數男性將性生活時(shí)間的長(cháng)短作為他們性能的判斷標準。如果時(shí)間短的話(huà)，不僅覺(jué)得自己的性能力不行，還覺(jué)得對不起自己的性伴侶。事實(shí)上，這是一個(gè)錯誤的觀(guān)念，錯誤的觀(guān)念增加了男性的心理和生理負擔。健康男性的性愛(ài)時(shí)間是多少？
什么是早泄
所謂早泄，是指非常早的早期射精，也就是性運動(dòng)，或者最初射精。有時(shí)性器剛結合，陰莖或勃起后立即射精。
健康男性性愛(ài)時(shí)間
至少1分鐘以上，平均3分鐘左右。如果有適當的停頓時(shí)間，加上意識的轉換，延遲射精的話(huà)，性交的持續時(shí)間是10分鐘到30分鐘，有時(shí)會(huì )變長(cháng)。
男性中年期和更年期性交能力男性在50-60歲之間，性欲不一定減退，甚至有些亢進(jìn)。性能力甚至也維持到60--70歲。
40歲以后，性愛(ài)次數的限制最好不要超過(guò)4天，50歲以后最好每周一次。這個(gè)數值不是結論，而是界限值。
什么是正常性能
男性性能的合理尺度是5-10分鐘。在此期間，男性骨盆前進(jìn)的動(dòng)作效率可達50-100次/分鐘。性行為的次數受外來(lái)因素的影響很大，很難判斷性能力的強弱。如果男性的性行為次數保持在一周一次和一天兩次之間，即使正常。請告訴我延長(cháng)性交時(shí)間的方法。一般是多長(cháng)時(shí)間？調查證明通常在30分鐘內。
顯然，男性持續的時(shí)間越長(cháng)，女性達到高潮的可能性越高。男性時(shí)間過(guò)短的話(huà)，早泄。那么，如何延長(cháng)性交時(shí)間呢？問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。
龜頭是男性的第一性敏感區。
最終射精是由龜頭受到強烈刺激(一般壓迫)引起的。如果能降低龜頭的敏感性，就會(huì )延遲射精。在此介紹
1分散注意力法。做愛(ài)投入的時(shí)候，想法集中在龜頭上。男人甚至有自己全身進(jìn)入女人的感覺(jué)。這個(gè)時(shí)候，如果考慮其他東西的內容。暫時(shí)緩慢釋放射精的沖動(dòng)。
2機械擠壓法。藥店里通常有類(lèi)似的藥膏。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但是，這樣的東西對女性有傷害嗎？很難說(shuō)。畢竟是藥，進(jìn)入陰道。此外，戴避孕套。一般來(lái)說(shuō)，這比直接做愛(ài)時(shí)間長(cháng)。有人說(shuō)，戴避孕套做愛(ài)比穿雨衣洗澡好。
3增強體質(zhì)。一般體質(zhì)好的人做愛(ài)時(shí)間長(cháng)。所以，基本上要鍛煉身體，注意營(yíng)養。有人說(shuō)吃三鞭之類(lèi)的東西很有用，可能有點(diǎn)用。但其實(shí)心理作用大于生理作用。綜合體質(zhì)的提高才是根本。
4加強鍛煉
。做愛(ài)確實(shí)是一門(mén)藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。就像兩個(gè)人滑冰一樣。注重合作。實(shí)踐證明，如果女性善于引導，男性可以適當延長(cháng)性交時(shí)間，女性可以得到充分的性滿(mǎn)足。所以，對那些做愛(ài)不得法的男子，那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗的女子加以輔導，未嘗不是一個(gè)好辦法。
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