豐胸必須選擇正確的方法。什么樣的豐胸法能有效地豐胸呢？按摩可以疏通人體穴位，使血液循環(huán)更加順暢。想要豐胸的朋友可以用按摩來(lái)豐胸。讓我們看看如何按摩。

按摩任脈

雙手手背緊貼，從胸部中央按到鎖骨根部，重復35次。利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重復3次。功效：位于胸部中央，可促進(jìn)乳腺循環(huán)，豐滿(mǎn)胸部，防止下垂。

撫摸按摩

女性撫摸胸部也能達到豐胸的效果，這也是最容易操作的豐胸方法之一。撫摸胸部的方法是女性用左手撫摸右房，右手撫摸左乳房，一般時(shí)間為3分鐘。胸部撫摸沒(méi)有方向的限制，也可以隨意撫摸。

按摩肩關(guān)節

一只手臂抬起，另一只手揉搓肩部上側和后側肌肉。手臂放下，繼續按摩肩前和極泉穴附近的肌肉。效果:纖細肩膀，去除上臂贅肉，預防胸部下垂，調整胸部大小。

按摩穴位法

穴位:羊毛中穴位于胸骨中心線(xiàn)，與第4、5根肋骨交界處，乳頭中間。方法:用手指或指節向下按壓，進(jìn)行圓形按摩。效果:豐胸，光滑乳腺。

擦油式按摩

女性先用按摩乳均勻地涂布于整個(gè)乳房，用右手掌托住右乳房，手指并攏，再將左手輕放在右乳房上，手指也并攏；右手沿著(zhù)乳房線(xiàn)條，用掌心向上托，左手順首圓勢輕輕放下。以上動(dòng)作重復10次以上。

鎖骨向下按摩

從鎖骨到胸部是豐胸最重要的位置，如果利用得當，胸部可以在最短時(shí)間內充實(shí)。同時(shí)，鎖骨的按摩方法也很簡(jiǎn)單，也就是說(shuō)，雙手的五個(gè)手指交替，從鎖骨的位置向下按摩，注意必須在直線(xiàn)的位置進(jìn)行。

乳房打圈按摩

乳房一般比較嬌嫩，在按摩的時(shí)候一定要注意力度，而打圈按摩乳房既可促進(jìn)乳房周?chē)难貉h(huán)，提升乳房的彈性，還能讓乳房受到輕微的刺激，提升自我的修復能力，讓乳房豐滿(mǎn)起來(lái)。

托高胸部

雙手合十，手臂呈水平狀放于胸前，手臂與手掌呈垂直狀態(tài)。手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前，注意保持直線(xiàn)運動(dòng)。手臂慢慢向左、右做平移運動(dòng)。持續反復向上、向下、向左、向右移動(dòng)，做5分鐘。

集合式豐胸

雙手放在乳房的外側，虎口往上壓，雙手由內向外使用虎口來(lái)托起乳房，然后一路向著(zhù)乳房外延位置抬至乳房的側部之后松手，這個(gè)動(dòng)作重復做15到25次。這種按摩方式對于豐胸效果也是非常明顯的。