月經(jīng)不調慎飲生姜紅糖水，花茶美湯有助于調理月經(jīng)
月經(jīng)不調怎么辦？民間流傳著(zhù)喝紅糖生姜水可以養生。但而，婦科醫生指出，喝紅糖姜水治療月經(jīng)不調不是萬(wàn)能的，甚至可能是錯誤的。
專(zhuān)家舉個(gè)例子，以前來(lái)看病的女性，月經(jīng)一直不規律，但沒(méi)有其他不適，她也沒(méi)有治療過(guò)。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養身體。醫生問(wèn)她平時(shí)如何應對生理日。張先生說(shuō)，每次月經(jīng)遲到或量少，她就按老人們說(shuō)的喝紅糖姜水，活血化瘀。
經(jīng)檢查，該患者月經(jīng)不規則是由多囊卵巢綜合征引起的，該病最忌攝入過(guò)多碳水化合物。也就是說(shuō)，張先生每次喝紅糖水對身體沒(méi)有好處，反而病情惡化，進(jìn)入惡性循環(huán)。
專(zhuān)家注意到，生理日喝糖姜水是民間的常見(jiàn)做法。在條件差、營(yíng)養不足的時(shí)代，經(jīng)期喝紅糖水可以抵抗虛弱。但是，在當今生活條件普遍較高的時(shí)代，喝紅糖姜水只適合體質(zhì)虛弱、血氣不足的人。目前，多囊卵巢綜合征的發(fā)病率逐年提高。如果月經(jīng)不規則，最好先找出問(wèn)題，然后對癥治療。
花茶美湯有助于調整月經(jīng)不調
醫生說(shuō)，情緒異常的長(cháng)期精神壓迫、無(wú)聊、嚴重的精神刺激和心理創(chuàng )傷可能導致月經(jīng)失調、痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無(wú)論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常，都會(huì )影響月經(jīng)。
從中醫的角度來(lái)看，月經(jīng)前后很多人肝郁氣滯，經(jīng)前乳房膨脹疼痛也隨之而來(lái)，乳腺增生的患者也在增加。痛經(jīng)的女性有脾氣暴躁、抑郁、失眠等感情。根據中醫原理，女性痛經(jīng)是七情致病，喜怒哀樂(lè )是內因。根除病因的關(guān)鍵在于平時(shí)的調整，不僅僅是吃藥。
長(cháng)期處于高壓狀態(tài)的女性必須調整自己的心情。有時(shí)，心理壓力會(huì )導致月經(jīng)異常。精神上受挫、壓力大等負面情緒，月經(jīng)異常，女性朋友需要調整自己的心情，保持良好的心情。
女性在日常生活中要學(xué)會(huì )自我調節，緩解壓力，適時(shí)適量吃滋陰補陰的中藥，不要補充過(guò)于熱、刺激的食物。
滋補湯如西洋參甲魚(yú)，特別適合工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性，可以補充空氣養陰、消火、養胃。另外，女性朋友們可以試著(zhù)用當歸、川雄、白芍、熟地煮雞，或者用瘦肉、兔肉、沙參、玉竹煮的四味湯，或者用適量的菊花、玫瑰花、素馨花沖水喝，有利于肝火盛開(kāi)、休息不好、月經(jīng)不調。
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