人流后可以適量食用益母草顆粒、新生化顆粒、茜芷膠囊、五加生化膠囊、少腹逐瘀顆粒等藥物幫助排瘀血，也可以適量食用紅糖、山楂、蓮藕、阿膠、黑木耳等食物輔助改善。藥物使用必須嚴格遵醫囑，食物只能起到輔助作用。

一、食物

1、紅糖

紅糖具有補血活血的功效，其含有的鐵元素能幫助改善貧血，含有的葉酸等物質(zhì)能促進(jìn)子宮收縮。人流后適量飲用紅糖水可以溫暖子宮，促進(jìn)瘀血排出，有助于子宮內膜修復。紅糖適合血虛血瘀引起的小腹冷痛和惡露不盡，但糖尿病患者不宜多食。

2、山楂

山楂具有活血散瘀的作用，含有的山楂酸能增強子宮平滑肌收縮力。人流后適量食用山楂或飲用山楂水可以刺激子宮收縮，加速宮內殘留組織排出，改善瘀血阻滯引起的腹痛。山楂適合瘀血內停導致的惡露不下，但胃酸過(guò)多者應慎用。

3、蓮藕

蓮藕具有清熱涼血和散瘀止血的功效，富含的單寧酸能收縮血管。人流后適量食用蓮藕可以促進(jìn)瘀血消散，幫助子宮修復，減少惡露持續時(shí)間。蓮藕適合血熱瘀阻引起的產(chǎn)后惡露不絕，但脾胃虛寒者不宜生食。

4、阿膠

阿膠具有補血止血和滋陰潤燥的作用，含有的膠原蛋白能促進(jìn)造血功能。人流后適量服用阿膠可以改善因手術(shù)失血導致的貧血狀態(tài)，增強體質(zhì)，輔助瘀血排出。阿膠適合血虛夾瘀引起的面色萎黃和惡露不止，但濕熱內盛者應避免使用。

5、黑木耳

黑木耳具有活血化瘀和潤燥利腸的功效，含有的木耳多糖能增強免疫力。人流后適量食用黑木耳可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助宮內瘀血排出，預防血栓形成。黑木耳適合瘀血阻滯引起的腹痛和惡露不暢，但出血性疾病急性期應慎用。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經(jīng)和祛瘀生新的功效，能夠增強子宮收縮力，促進(jìn)宮內瘀血和殘留組織排出。該藥適用于人流后瘀血內阻引起的惡露不盡和產(chǎn)后出血，常見(jiàn)不良反應包括惡心和腹部不適，對益母草過(guò)敏者禁用，服用期間應避免生冷食物。

2、新生化顆粒

新生化顆粒具有活血逐瘀和溫經(jīng)止痛的作用，能夠促進(jìn)子宮內膜修復，加速瘀血排出。該藥適用于人流后寒凝血瘀導致的惡露不下和小腹冷痛，可能出現皮疹等過(guò)敏反應，陰虛血熱者慎用，服藥期間應注意保暖避免受涼。

3、茜芷膠囊

茜芷膠囊具有化瘀止血和活血止痛的功效，能夠改善子宮內膜血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復。該藥適用于人流后瘀血阻滯引起的惡露不絕和腹痛腹脹，少數患者可能出現胃腸道不適，孕婦禁用，服藥期間應保持外陰清潔預防感染。

4、五加生化膠囊

五加生化膠囊具有益氣養血和祛瘀生新的作用，能夠調節子宮功能，加速瘀血排出。該藥適用于人流后氣血虧虛兼瘀血內停導致的乏力頭暈和惡露不止，可能出現口干等輕微反應，感冒發(fā)熱患者不宜使用，服藥期間應加強營(yíng)養補充。

5、少腹逐瘀顆粒

少腹逐瘀顆粒具有活血祛瘀和溫經(jīng)止痛的功效，能夠改善盆腔血液循環(huán)，促進(jìn)宮內瘀血排出。該藥適用于人流后寒凝氣滯血瘀引起的少腹疼痛和惡露不暢，部分患者可能出現胃部不適，月經(jīng)過(guò)多者慎用，服藥期間應避免情緒波動(dòng)。

人流后排瘀血除了適當飲食和藥物調理外，還需要注意充分休息，術(shù)后兩周內避免重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，保持外陰清潔干燥，勤換衛生巾，一個(gè)月內禁止性生活和盆浴，穿著(zhù)寬松舒適的內衣褲，保持良好心態(tài)，適當進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，密切觀(guān)察惡露顏色和量的變化，如有發(fā)熱、腹痛加劇或出血量突然增多等異常情況應及時(shí)就醫復查，確保身體完全康復。