阿姨和生理痛，在很多妹妹眼里，這兩個(gè)詞牢牢地結合起來(lái)，生理痛分為原發(fā)性生理痛和繼發(fā)性生理痛，繼發(fā)性生理痛多與疾病有關(guān)，原發(fā)性生理痛可能與生活習慣有關(guān)，熬夜，暴飲暴食，久坐……注意生理痛

從西醫的角度來(lái)看，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。簡(jiǎn)單粗暴地說(shuō)明原發(fā)性痛經(jīng)是沒(méi)有疾病的繼發(fā)性痛經(jīng)是生病引起的痛苦，多為生殖系統的器質(zhì)性病變，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、慢性骨盤(pán)炎、子宮腔粘連、子宮肌瘤等。

生病治療，可以緩解或克服繼發(fā)性痛經(jīng)。經(jīng)過(guò)各種檢查，發(fā)現沒(méi)有病變的是原發(fā)性痛經(jīng)。大部分痛經(jīng)都是原發(fā)性的。痛得很厲害的女孩，建議去醫院檢查超聲波和荷爾蒙，排除繼發(fā)性痛經(jīng)。

關(guān)于原發(fā)性生理痛的起源，西醫認為前列腺素合成的異常、子宮光滑肌不規則收縮、子宮缺血(接近中醫說(shuō)的血氣不足)，因此生理痛來(lái)訪(fǎng)。

妹妹沒(méi)有前列腺，但體內也有前列腺素，無(wú)論男女，身體的許多器官都會(huì )分泌前列腺素。子宮排出經(jīng)血需要規律收縮，這時(shí)前列腺素有用，前列腺素過(guò)多，子宮收縮過(guò)多，疼痛就會(huì )發(fā)生。

為什么未滿(mǎn)18歲去醫院治療生理痛，醫生說(shuō)長(cháng)大后。18歲前內分泌還不穩定，子宮發(fā)育還不完全，等你長(cháng)大了，穩定了，進(jìn)化完全就好了。當然，內分泌先天性失調的人，后天的生活習慣吸引生理痛的人，長(cháng)大也會(huì )痛！

中醫怎么說(shuō)痛經(jīng)？

中醫是怎么說(shuō)痛經(jīng)的？中醫說(shuō):充血or氣血虛弱or腎氣損失。其實(shí)誘因通俗易懂-體質(zhì)差、飲食不節、情緒不佳、過(guò)度勞累、壓力過(guò)大、營(yíng)養失衡、先天不足。有趣的是，西醫認為前列腺素分泌出現問(wèn)題的誘因也是營(yíng)養失調、過(guò)度勞累、壓力過(guò)大、感情不好、遺傳因素。中西醫的共同點(diǎn)還很多呢。中西醫也認為熱敷是萬(wàn)能的，西醫說(shuō)熱敷可以緩解子宮過(guò)度收縮，中醫說(shuō)熱敷可以活血化瘀緩解不通則痛。

中西醫的另一個(gè)共同點(diǎn)是，在無(wú)法忍受痛經(jīng)的時(shí)候，送上希望生孩子的生孩子就好了，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？西醫發(fā)現生育確實(shí)有平衡激素、校正生理日子宮過(guò)度收縮的效果，但遺憾的是，并非所有人都有效，所以生孩子后也有生理痛的人。

西醫如何招募痛經(jīng)？

和痛經(jīng)一起，西醫用藥物抑制前列腺素的合成，緩解子宮過(guò)度收縮，抑制痛經(jīng)。平時(shí)，建議多運動(dòng)，調節心情壓力，注意營(yíng)養補充，調節激素平衡的中醫應急措施是生活訣竅的飲食，也有中藥，日常生活中更加重視調養，避免寒冷/油膩/過(guò)勞/過(guò)勞/久坐不動(dòng)，升級版是食療

另外，每個(gè)人吸引痛經(jīng)大魔王的原因不同，對甲方有效的方法不一定對乙方有效，勇敢地嘗試各種方法沒(méi)有問(wèn)題，無(wú)效也不能跳腳否定。否則，雙方各執一詞還不能吵架嗎？

痛經(jīng)有哪些治療妙招？

妙方1:看喜劇放松大腦

當我們集中注意力于電影時(shí)，體內產(chǎn)生了大量?jì)瓤щ?，切斷疼痛信號，暫時(shí)停止疼痛的情況下，身體釋放多巴胺，激活腦細胞膜發(fā)揮止痛效果。

妙方2:學(xué)習眼鏡蛇運動(dòng)

有增強腹肌、承受子宮收縮時(shí)的疼痛、緩和的效果?？梢员苊庋鬟^(guò)快，緩解腹部不適。

妙方3:保溫自己

可以通過(guò)喝熱水、穿衣服等方法加熱身體，擴大血管，加快血流，對抗子宮肌肉收縮，減輕疼痛。

妙方4:保持頭低臀高姿勢

痛經(jīng)時(shí)跪在床上，抬起臀部，保持頭低臀高姿勢可改善子宮后傾位置，易于經(jīng)血流出，解除骨盆淤血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

妙方5:慢慢爬行

可以緩解子宮收縮時(shí)的疼痛，放松腹部肌肉。慢慢爬，練習呼吸，緩解痛經(jīng)。

妙方6:多吃素

蔬菜、豆類(lèi)等低脂肪飲食，可以改變體內調節性激素的結合球蛋白，減少生理痛的物質(zhì)合成。特別是黃豆，富含植物性雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最顯著(zhù)。