幽門(mén)螺桿菌感染可能由共用餐具、食用不潔食物、飲用污染水源、家庭內傳播、免疫力低下等原因引起，可通過(guò)分餐制、注意飲食衛生、改善生活習慣、遵醫囑用藥、定期復查等方式干預。

一、共用餐具

幽門(mén)螺桿菌可通過(guò)唾液傳播，共用餐具是常見(jiàn)的感染途徑。多人共用餐具時(shí)，若其中一人攜帶幽門(mén)螺桿菌，細菌可能附著(zhù)在餐具表面，通過(guò)口腔進(jìn)入他人體內。日常護理應提倡分餐制，使用公筷公勺，餐具定期消毒，減少交叉感染概率。

二、食用不潔食物

食用未徹底清洗的蔬菜水果或未煮熟的食物可能攜帶幽門(mén)螺桿菌。細菌在污染的食物中存活，經(jīng)口攝入后定植于胃黏膜。注意飲食衛生，生食果蔬前用流水充分沖洗，肉類(lèi)海鮮等徹底加熱，避免飲用生水。

三、飲用污染水源

被幽門(mén)螺桿菌污染的水源是重要傳播媒介。飲用未經(jīng)處理的河水、井水或衛生條件差的飲用水可能直接攝入細菌。改善水源質(zhì)量，選擇達標自來(lái)水或過(guò)濾消毒后的飲用水，避免在衛生條件差的地區直接飲用天然水源。

四、家庭內傳播

幽門(mén)螺桿菌在家庭成員間易通過(guò)密切接觸傳播。共用牙刷、毛巾等個(gè)人物品，或親吻等行為可能造成細菌擴散。家庭內部需加強衛生管理，個(gè)人物品分開(kāi)使用，保持室內通風(fēng)，有感染者時(shí)其他成員應進(jìn)行篩查。

五、免疫力低下

免疫力低下人群更易感染幽門(mén)螺桿菌。長(cháng)期疲勞、營(yíng)養不良或患有慢性疾病時(shí)，胃黏膜防御能力下降，細菌易于附著(zhù)繁殖。增強體質(zhì)需保持規律作息，均衡攝入蛋白質(zhì)與維生素，適度鍛煉。若感染與消化性潰瘍有關(guān)，通常表現為上腹痛、反酸等癥狀，可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊等藥物聯(lián)合治療。

預防幽門(mén)螺桿菌感染需建立良好衛生習慣，日常實(shí)行分餐制，避免生冷食物，注意手部清潔。感染者應遵醫囑完成全程藥物治療，常用四聯(lián)療法包含質(zhì)子泵抑制劑與兩種抗生素，治療期間忌煙酒，定期復查碳13或碳14呼氣試驗。家庭成員可同步篩查，集體生活環(huán)境需強化餐具消毒，減少復發(fā)風(fēng)險。