看看日本嬰兒怎么吃輔食?
博禾醫生
根據嬰兒咀嚼能力的進(jìn)展,詳細介紹了各階段喂食的形態(tài)、數量、內容。
準備期:喂水和稀釋的新鮮果汁
重點(diǎn):培養勺子的適應和嘗試不同的味道,在離乳的準備期間,可以用勺子給嬰兒喂水,或者用冷水稀釋的新鮮果汁,果汁必須選擇季節的新鮮果實(shí)。這個(gè)階段的離乳食品,適應勺子和嘗試各種各樣的味道比攝取離乳食品的營(yíng)養更重要,所以盡量用各種各樣的味道的蔬菜和水果榨汁,加水稀釋?zhuān)斎缓軠\,不必在意喂食量。
初期:喂稀糊狀食物
重點(diǎn):一天一次,一次,一次,一次,一次,一次,一次,一次,一次這個(gè)階段的要點(diǎn)是一日一回,一回一品。意即一天只喂一次,一次只喂一樣食物,并且數量是從一勺開(kāi)始,兩三天后開(kāi)始加量到2、3勺,大約1周適應一種食物后,就可以喂食其它種類(lèi)的食物。食物的形模糊,注重逐步適應。幼嬰兒可能對蛋白質(zhì)過(guò)敏,所以最好不要過(guò)早喂雞蛋和肉。
中期:喂碎末狀的食物
重點(diǎn):一天兩次喂食嬰兒對于一日一次的離乳食習慣之后,就可以開(kāi)始一天兩次喂食,也就進(jìn)入到離乳食中期。這個(gè)時(shí)期的離乳食,可以喂食碎末狀的食物,調理方法上,也可以用先炒后煮的方式。例如,豆腐可以切成1厘米的方塊,也可以喂煮好的蛋黃,但蛋黃需要用篩子粉碎,這樣的食物嬰兒可以用舌頭咬。
后期:嬰兒可以用牙齦咀嚼
重點(diǎn):培養嬰兒固定時(shí)間的固定場(chǎng)所在9~11個(gè)月的離乳后期吃飯,嬰兒開(kāi)始有意識地用牙齦左右咀嚼,所以吃的食物的種類(lèi)和形態(tài)更加多樣化。這一階段的離乳食物也變成了一日三餐,食物不需要切成碎片,胡蘿卜可以切成5毫米大小的塊狀,有咀嚼力的嬰兒可以吃。
這段時(shí)間,由于寶寶的自我意識萌發(fā),想吃飯的意愿也表現出來(lái)了,但是也會(huì )把吃飯當成玩。因此,培養嬰兒固定時(shí)間固定場(chǎng)所的飲食習慣很重要。
結束階段:兩餐之間有點(diǎn)心
重點(diǎn):培養孩子良好的飲食習慣從1歲到1歲半左右的離乳結束階段,嬰兒的離乳成為營(yíng)養攝取的主要來(lái)源,他們吃的也和大人一樣。
這個(gè)階段,根據嬰兒的飲食特征,除了一天三餐以外,還在兩餐之間吃飯,主要是點(diǎn)心和水果。在此期間,重點(diǎn)是培養孩子良好的飲食習慣。日本育兒主張寶寶和父母一起吃飯,讓寶寶感受到吃飯時(shí)的良好氛圍,對吃飯感興趣。因此,對飲食的制作也有更高的要求,不僅色香俱全,還有各種各樣的圖案引起孩子的飲食興趣。
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