以前，很多人認為這是男性的專(zhuān)利，而且是異常的心理狀態(tài)和行為，這種想法是錯誤的。其實(shí)上，手淫不是男人的專(zhuān)利，也不是異常的性行為，手淫只是生活中的一部分，沒(méi)有必要把手淫當成太重要的事情。

而且，女人自慰也不是什么丟人的事情，和男人自慰一樣，是一種生理所需。下面，小編就向大家介紹幾個(gè)女人最喜歡的且有益于健康的自慰方法。

自慰方法1:輕輕撫摸陰莖部位

很多女性在自慰時(shí)，經(jīng)常輕輕撫摸陰莖。當然，她們不是直接刺激陰莖，而是刺激陰莖上和周?chē)钠つw。然后把一根手指放在陰莖周?chē)?，有節奏地刺激陰莖，稍微按壓一下。要達到性欲高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節奏的刺激運動(dòng)，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最后一點(diǎn)，就要用陰蒂周?chē)钠つw來(lái)刺激陰蒂。最終收緊肛門(mén)肌肉，專(zhuān)注于性欲高潮，有助于性欲高潮的到來(lái)?！?/p>

自慰方法2:擦拭陰莖側面

有時(shí)候，女性不喜歡用手全面刺激陰莖，而是用手指擦拭陰莖側面，用鏡子看自己的動(dòng)作，也可以站在大鏡子前看自己。如果你覺(jué)得你的手指并不能真正的讓你感到過(guò)癮的話(huà)，還可以借助其他的輔助工具，不如使用一個(gè)震動(dòng)器，例如NEA 妮婭，你只需要輕觸按鈕，即可盡情體驗妮婭按摩器帶給陰蒂的重重快感。自慰時(shí)可以精確按摩最需要的身體部位，滿(mǎn)足您內心深處的所有欲望。

自慰方法3:振動(dòng)器放置腳之間

自慰時(shí)，相信被子夾在腳之間，不斷摩擦。把振動(dòng)器放在兩條腿之間也是一樣的道理，特別是把振動(dòng)器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫上下振動(dòng)。一條腿通常膝蓋向上彎曲，另一條腿展開(kāi)，向上移動(dòng)身體，接受振動(dòng)器向下的振動(dòng)。有時(shí)我用舌頭舔濕手指，濕潤奶頭，捏弄奶頭，晃動(dòng)奶頭，等等。你也可以把振蕩器放在陰道里，抽出陰道，往返抽出，就像性交一樣。

自慰方法4:手指刺激陰蒂

這是最直接的自慰方法，女性可以用這種方法獲得很多快感?？梢杂檬种冈陉幥o上來(lái)回摩擦，也可以直接將幾根手指放入陰道。當你的大腿并攏在一起（這樣會(huì )讓你感覺(jué)較好，因為一切都是緊繃繃的）。無(wú)論是你是躺著(zhù)或是站立著(zhù)，最好選擇上下運動(dòng)，這樣做總是能令你達到性欲高潮，不過(guò)學(xué)習怎么做能使你更快地或較慢地達到性欲高潮，這需要你下功夫……