懷孕期間要防止三種陰道炎的專(zhuān)家教我八種方法
懷孕期間預防陰道炎可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、選擇棉質(zhì)內褲、避免過(guò)度清洗、控制血糖水平、合理使用抗生素、避免共用衛生用品、定期產(chǎn)檢、增強免疫力等方式實(shí)現。陰道炎可能與激素水平變化、免疫力下降、衛生習慣不良等因素有關(guān)，通常表現為分泌物異常、瘙癢、灼熱感等癥狀。
1、保持會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用肥皂或洗液破壞酸堿平衡。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細菌污染。沐浴后及時(shí)擦干會(huì )陰，潮濕環(huán)境易滋生真菌。若出現分泌物增多，可增加清洗頻次但避免過(guò)度摩擦。
2、選擇棉質(zhì)內褲
穿透氣性好的純棉內褲有助于保持會(huì )陰干燥，減少細菌滋生。避免穿著(zhù)化纖材質(zhì)或過(guò)緊的褲子，每日更換1-2次內褲。清洗時(shí)使用溫和洗滌劑并充分晾曬，必要時(shí)可用沸水燙洗消毒。孕期分泌物增多時(shí)可使用護墊但需勤換。
3、避免過(guò)度清洗
陰道具有自潔功能，頻繁使用洗液或沖洗器會(huì )破壞菌群平衡。僅需清潔外陰即可，禁止陰道灌洗。若需使用護理產(chǎn)品，應選擇pH值4-4.5的專(zhuān)用洗劑。出現瘙癢時(shí)勿用手抓撓，防止皮膚破損感染。
4、控制血糖水平
妊娠期糖尿病會(huì )增加念珠菌感染風(fēng)險，需通過(guò)飲食控制和血糖監測維持穩定。減少精制糖攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米。定期檢測空腹及餐后血糖，必要時(shí)在醫生指導下使用胰島素。
5、合理使用抗生素
抗生素可能抑制乳酸桿菌導致菌群失調，使用需嚴格遵醫囑。必須用藥時(shí)可配合益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。避免長(cháng)期或廣譜抗生素使用，治療期間加強會(huì )陰護理觀(guān)察分泌物變化。
6、避免共用衛生用品
毛巾、浴盆等個(gè)人物品需單獨使用，防止交叉感染。公共場(chǎng)所如泳池、溫泉后及時(shí)清潔會(huì )陰。如廁后擦拭方向要正確，公共馬桶可用消毒紙巾處理。家庭成員有真菌感染時(shí)需隔離洗滌衣物。
7、定期產(chǎn)檢
孕檢時(shí)進(jìn)行白帶常規檢查可早期發(fā)現感染，特別是有糖尿病或既往陰道炎病史者。出現異常分泌物應及時(shí)就醫，避免自行用藥。醫生可能根據情況開(kāi)具克霉唑陰道片或硝呋太爾制霉素陰道軟膏等孕期安全藥物。
8、增強免疫力
保證每日蛋白質(zhì)攝入如雞蛋、魚(yú)肉，補充維生素C和鋅。保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。適度運動(dòng)如孕婦瑜伽可改善血液循環(huán)。壓力過(guò)大時(shí)可通過(guò)冥想調節，長(cháng)期緊張會(huì )降低免疫功能。
孕期預防陰道炎需建立長(cháng)期健康管理意識。飲食上增加酸奶、大豆等富含益生菌的食物，限制辛辣刺激食品。穿著(zhù)寬松衣物避免局部悶熱，睡眠時(shí)可采用側臥位改善透氣。發(fā)現分泌物顏色改變或異味應及時(shí)就診，避免沖洗陰道掩蓋癥狀。按醫囑完成整個(gè)療程用藥，即使癥狀消失也不可自行停藥。保持規律作息和良好心態(tài)對維持陰道微生態(tài)平衡至關(guān)重要。
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