女性一定要子宮的保養，良好的生活習慣有利于子宮的健康，避免多次人工流產(chǎn)手術(shù)，多次人流會(huì )對子宮造成傷害，粗暴的性生活也會(huì )影響子宮的健康，產(chǎn)后過(guò)早的性生活會(huì )影響子宮的健康，剖腹產(chǎn)手術(shù)會(huì )影響子宮的健康，女性如何保養子宮的健康？

女人要如何正確呵護子宮

1、合理飲食：在飲食方面要增加營(yíng)養的攝入量，多吃些蔬菜水果，多吃些調理氣血的食物，最好少吃激素含量高的食物，營(yíng)養合理均衡有利于機體健康，有利于子宮的健康，可有效避免子宮病變，盡量不要吃油膩的食物。

2、愉快的心情:愉快的心情很重要，緩解精神壓力，避免緊張壓抑的心情。否則，激素分泌紊亂，影響子宮健康，女性應重視情緒調節，愉快的心情有利于子宮維護，有效預防子宮病變。

3、順其自然做母親：女性最好選擇自然分娩的方式，避免進(jìn)行剖宮產(chǎn)手術(shù)，剖宮產(chǎn)手術(shù)對子宮損傷大，女性盡量做到順其自然的做母親，最好選擇最佳年齡段結婚生育，懷孕后期要多運動(dòng)這樣有利于自然分娩。

3種有損子宮行為應避免

1、多次流產(chǎn)手術(shù):女性頻繁流產(chǎn)對子宮損傷大，也影響生殖道健康，多次流產(chǎn)會(huì )增加女性患婦科疾病的風(fēng)險，因此女性應盡量避免多次流產(chǎn)，同室時(shí)避孕

2、剖宮產(chǎn)手術(shù)：剖宮產(chǎn)對子宮的損傷非常大，會(huì )嚴重影響到子宮的健康，而且會(huì )導致子宮疤痕，因此，女性分娩時(shí)最好采用自然分娩的方式，避免進(jìn)行剖宮產(chǎn)，并且注意分娩后不能過(guò)早同房，否則容易誘發(fā)婦科疾病，也會(huì )影響到子宮的恢復。

3、粗暴的性生活:性生活過(guò)于粗暴會(huì )傷害女性身體，特別是損害女性生殖道的健康，也會(huì )影響子宮的健康，所以女性在同一個(gè)房間時(shí)要注意性生活的力量，控制性生活的時(shí)間，盡量控制性生活的頻率

女性如何正確保護子宮？子宮是女性的重要部位，女性要做好子宮的保養工作，特別是要做好防止子宮疾病的措施，避免頻繁的人流，和諧的性生活有利于子宮的健康，同室的時(shí)候要做好避孕工作，經(jīng)常的人流對子宮的損傷非常大，所以女性要特別注意。