尿路感染病人如何自我保護

（1）重視心身調節?，F代醫學(xué)模式已從傳統的生物醫學(xué)模式向社會(huì )心理醫學(xué)模式轉變，心理治療逐步為大家所重視。老年人尿路感染的原因較為復雜，其中情緒波動(dòng)，如生氣、悲傷、急躁均可誘發(fā)或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的老年人，如果能保持心情舒暢，解除緊張，病情減輕，復發(fā)減少，直到痊愈。其次，為了增強體質(zhì)，改善機體的防御功能，減少細菌侵入機體的機會(huì )，必須參加適合老年人特征的體育活動(dòng)。

(2)保持陰部清潔。外陰部濕，分泌物多，是細菌最容易繁殖的部位。此外，細菌也是尿路感染最常見(jiàn)的病原體。因此，保持外陰部清潔衛生是預防尿路感染最有效的方法之一。要求每天用溫水清洗外陰部，也可以用1:10000的高錳酸鉀溶液清洗外陰部。男性包皮過(guò)長(cháng)也容易引起尿路感染，每天都要清洗干凈。

(3)加強飲食調整。老年人身體多虛弱，抗病能力低下，經(jīng)常成為尿路感染反復發(fā)作、轉移不愈的病理基礎。因此，在給予藥物治療的同時(shí)，必須加強飲食調整。在緩和期間，為了增強體質(zhì)，提高身體免疫力，應該多吃補腎的食物。發(fā)作期間以清淡易消化、營(yíng)養豐富的食物為主，多喝淡茶和白熱水，吃綠豆湯、冬瓜湯、梨等益氣解毒利尿的產(chǎn)品，不吃菠菜，菠菜中含有很多草酸，草酸和鈣結合可以產(chǎn)生難溶的草酸鈣，慢性尿路感染患者容易結石不要喝酒戒煙，不要吃辣刺激的東西。例如辣椒、大蒜、香料等。

夏季多喝水避免尿路感染

夏季炎熱高溫，只要稍微活動(dòng)一下，立刻汗流浹背。為了應對汗腺大量流失的水分，腎臟必須濃縮尿液，以保存水分，所以尿液變濃，尿量變少。此外，高溫潮濕的皮膚也容易導致陰部皮膚細菌和泌尿道疾病。尿路感染是細菌通過(guò)尿道侵入人體引起的疾病。女性因尿道較短，尿道口到肛門(mén)口的距離較近，大腸桿菌很容易侵入尿道造成發(fā)炎感染；男性則多因結石、前列腺肥大、神經(jīng)性膀胱排空不良等造成。

尿路感染可能出現的癥狀有急尿、頻尿、排尿困難、排尿時(shí)疼痛和灼熱感、小腹不適、腰痛、發(fā)燒、怕寒等。懷疑尿路感染時(shí)，可視病情安排尿分析、尿細菌培養、x光、超聲波等檢查。