對于女性來(lái)講，想要完美肌膚，不僅要去除斑點(diǎn)，還要美白肌膚，所以說(shuō)美白祛斑永遠是關(guān)系密切的“好朋友”，那么怎樣美白祛斑有效呢？今天就為大家介紹幾種有效方法。

喝紅棗山藥湯

材料：大紅棗10顆，赤豆20克，蓮子20克，生山藥30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡實(shí)10克。做法：將上述食材洗干凈后，一起放到砂鍋里，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，加入冰糖即可。效果:補充中益氣，健脾除濕，堅持吃美白祛斑，美膚潤膚。

番茄汁洗臉

材料:新鮮番茄一片，甘油一勺。做法:將西紅柿洗凈，切成小塊榨汁，在西紅柿里加入準備好的甘油，混合均勻。每天洗臉后，把溶液涂在臉上，保持足夠的時(shí)間用水洗就行了。效果:西紅柿含有的西紅素有效保護皮膚細胞，具有優(yōu)異的美白祛斑效果。

美白化妝水和精華液一體化

所需材料:適用自己膚質(zhì)的美白化妝水和美白精華液，棉制作方法:用棉蘸適量的美白化妝水，輕輕擦拭臉上的斑點(diǎn)位置，然后用手指腹涂抹適量的美白精華，用手指腹輕輕推開(kāi)，手掌相互摩擦熱，在斑點(diǎn)位置一分鐘，美白一次，不到一個(gè)月，就能看到明顯的消失痕跡。效果:精華液是一種滲透性高的護膚品，分子小，可以被皮膚迅速吸收，加上化妝水的親膚性，巧妙地結合可以迅速達到美白祛斑的目的。

喝味綠茶

材料:綠茶1包，葡萄10粒，菠蘿2片，蜂蜜1勺，檸檬2片。做法:把綠茶包放在杯子里，加熱水浸泡7~8分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攪拌即可。效果:該茶溫和安全促進(jìn)皮膚新陳代謝，血液循環(huán)，更新老化角質(zhì)層，分解表皮層黑色素，使皮膚更均勻、光滑、白皙。如果想用喝茶的方法養顏的話(huà)，請經(jīng)常喝這種美白祛斑茶。

檸檬汁加奶

需要材料：新鮮檸檬一顆，牛奶適量。做法：將檸檬洗凈去皮，榨取汁液，加入適量的牛奶一起混合調勻。將臉部皮膚清洗干凈后，將混合液均勻涂于面部肌膚，尤其是臉上斑點(diǎn)處，保持10分鐘的時(shí)間，再用清水洗凈即可。功效：檸檬是美白祛斑的一大武器，它含有的豐富維生素，可以起到排解黑色素，修復受損肌膚細胞的作用。