地中海貧血運動(dòng)原則
對于地中海貧血患者來(lái)說(shuō)適當的運動(dòng)是可能的，不要擔心貧血會(huì )使患者體弱，限制運動(dòng)量。當然，運動(dòng)的強度需要根據病情的重量來(lái)衡量。對于輕型地中海貧血患者，可以和普通人一樣，沒(méi)有特別的限制。但是，對于中重型地中海貧血患者來(lái)說(shuō)，貧血癥狀一般較重，往往牽累心臟、骨骼，伴有心臟、骨骼病變時(shí)，應避免劇烈運動(dòng)。在運動(dòng)過(guò)程中，如有不適，應立即停止，及時(shí)就醫，以免造成嚴重后果。
(1)地中海貧血患者身體虛弱，衛生不牢固，要慎重起居，注意寒冷溫度，預防外感的戶(hù)外活動(dòng)多呼吸新鮮空氣，進(jìn)行適當的體育鍛煉，氣功鍛煉，打太極拳等，有助于提高體質(zhì)和抗病能力。
(2)飲食烹飪注意飲食烹飪，應該吃營(yíng)養豐富的食物，辣味濃厚，過(guò)于滋潤，生冷不潔的東西，禁食或少吃。由于兒童脾腎經(jīng)常不足的生理特征，飼養應合理，以免饑餓、飽腹、無(wú)常、偏食、飲食不潔損害兒童脾胃。
(3)精神烹飪注意精神烹飪，對預防虛勞血虛有重要意義。七情過(guò)激，容易消耗陰血，是病因，也能加劇過(guò)程。因此，本病患者應保持舒適樂(lè )觀(guān)。
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